Отпуск для печени

Подробности

Создано 12.08.2016 11:09

УДИВИТЕ СВОЮ ПЕЧЕНЬ – УСТРОЙТЕ ЕЙ ОТДЫХ!

     Наша печень - это целая «лаборатория», в которой ежесекундно протекает около 500 химических реакций. От её работы зависят нормальный обмен веществ, пищеварение и кроветворение; печень отвечает за усвоение организмом витаминов, выработку и выделение желчи, но прежде всего этот жизненно важный орган играет роль фильтра.

«КОМБИНАТ  ПО  ПЕРЕРАБОТКЕ  ОТХОДОВ»

     В печени обезвреживаются всевозможные вредные вещества - аллергены, токсины, яды (как попадающие извне, так и образующиеся внутри организма). В ней они расщепляются, а затем легко выводятся. Зачастую токсичные вещества накапливаются в печени, вынуждая её осуществлять ещё и функцию хранения. Словом, этот орган испытывает колоссальную нагрузку. Но, к сожалению, вместо того чтобы помочь печени оставаться здоровой, мы лишь добавляем ей работы. Употребление алкоголя, фаст-фуда, пищи с множеством добавок и красителей, питание «на бегу», прием лекарств, лишний вес, гиподинамия  -  все это самым негативным образом сказывается на состоянии печени, приводит к серьёзным заболеваниям.

«ОТПУСК»  ДЛЯ  ПЕЧЕНИ

     Залог здоровья печени - это в первую очередь правильное питание. Если вам кажется сложным изменить свой рацион в одночасье, попробуйте для начала устроить печени летний «отпуск». Правда, в жаркое время года у нас принято как раз наоборот - «нагружать» этот орган: частые выезды на природу с шашлыками (а к ним - острые соусы) и алкоголем, отдых по системе «всё включено», уличная еда на прогулках и в путешествиях…  А между тем лето -  сезон натуральных, выращенных в садах и огородах овощей и фруктов - как нельзя лучше подходит для того, чтобы разгрузить печень, дать ей очиститься от накопленного «мусора». Удивите свою печень -  устройте ей отдых!

«РАЗГРУЗОЧНАЯ  ПРОГРАММА»

1. Исключите из меню продукты, которые увеличивают нагрузку на печень: алкоголь, кофе, газированные сладкие напитки, жареную, жирную и острую пищу, колбасы, сосиски,продукты из белой муки, выпечку и кондитерские изделия.
2. Съедайте не менее 700 гр. Овощей и фруктов в день. Налегайте на морковь, тыкву, помидоры, капусту, сладкий перец, кабачки.
3. Начинайте утро с овсянки, сваренной на воде. В тарелку с готовой кашей добавьте ½ ст.л.. измельчённых семян расторопши, кусочки фруктов и орехи. Вместо сахара положите ложку меда.
4. Ежедневно выпивайте стакан кефира, ряженки или простокваши. И обязательно -  2 литра чистой питьевой воды.
5. Возьмите за правило каждый день употреблять 150 – 200 мл. (не больше!) лечебно – столовой минеральной воды. Для очищения печени подходит магнезиально - сульфатная.
6. Принимайте пищу не менее пяти раз в день небольшими порциями.
7. Откажитесь от курения.
8. Двигайтесь! 30 минут физической нагрузки в день -  это ваш минимум.

ПРОДУКТЫ – ПОМОЩНИКИ

   Печень - единственный орган человека, способный к самостоятельному восстановлению. Однако для этого ей нужна помощь – употребление продуктов, в которых содержатся вещества, способствующие процессу регенерации (белки, аминокислоты, бета-каротин, фосфолипиды, витамины А, Е, группы В, антиоксиданты).

     Вашему вниманию - «золотой» перечень таких продуктов:

1. Зелёные листовые овощи (салат, шпинат, щавель), особенно с терпким или горьковатым вкусом (руккола, кресс - салат).
2. Тыква, морковь, свёкла, кабачки, все виды капусты, артишоки.
3. Овсяная и гречневая каши, коричневый рис.
4. Лимонный, лаймовый, грейпфруктовый соки.
5. Цитрусовые, особенно грейпфрукты.
6. Зеленый чай.
7. Яблоки.
8. Авокадо.
9. Нефильтрованные масла (льняное, кунжутное, оливковое).
10. Орехи (кроме  арахиса), семечки тыквы и подсолнечника.
11. Если вы любите специи, обратите  внимание на куркуму. Она стимулирует выработку ферментов, участвующих в выведении из печени токсинов и разрушении канцерогенов.

Осторожно – панкреонекроз! (информация для мужчин)

Подробности

Создано 12.08.2016 08:28

     9 августа 2016 года на сайте министерства здравоохранения Красноярского края в рубрике «новости» была расположена следующая информация:

     Участились случаи поступления в Гнойно-септический центр краевой клинической больницы пациентов с панкреонекрозом. Сегодня с этим страшным заболеванием в отделении гнойной хирургии проходят лечение шесть человек – 20% от всех пациентов. В гнойной реанимации спасают пять человек.

     Заведующий отделением гнойной хирургии Вячеслав Дятлов пока не может найти объяснение печальной статистике:

     Обычно пациенты с панкреонекрозом поступали к нам в праздничные дни, когда столы ломятся от жирной еды и алкоголь льется рекой. Сегодняшний поток больных, вероятно, связан с дачными шашлыками, которые традиционно заливаются большим количеством спиртного. Статистика трагическая, потому что смертность при инфицированном панкреонекрозе достигает 60-80%.

     Панкреонекроз - наиболее тяжелое осложнение панкреатита, поражает в основном трудоспособных мужчин. В основе панкреонекроза лежит сбой механизмов внутренней защиты поджелудочной железы от разрушающего действия панкреатических ферментов. Фактически, поджелудочная железа переваривает сама себя.

     На больничную койку в основном попадают молодые крупные мужчины – те самые «богатыри», способные  за раз много съесть и много выпить. Примечательно, что в большинстве своем эти люди не алкоголики – прием большого количества спиртного для них всего лишь эпизод. Но последствия такого легкомыслия катастрофические.

     Начнем с того, что боль при панкреонекрозе характеризуется, как «ножевая» и является одним из самых сильных страданий, переносимых человеком. Боль эта стартует остро, носит опоясывающий характер, отдает в левое плечо, живот и поясницу. Пациента лихорадит, у него неукротимая рвота с кровью и желчью, на коже живота нередки синяки – кровоизлияния в мягкие ткани.

     Во-вторых, панкреонекроз часто приводит к полиорганной недостаточности, то есть, к сепсису, а затем, несмотря на все усилия врачей – к гибели больного.

     В-третьих, лечение панкреонекроза – длительное, несколько месяцев. Из острого состояния пациентов выводят в реанимационном отделении, потому что панкреонекроз – это всегда состояние крайней тяжести. Там обеспечивается абсолютный покой поджелудочной железе, проводится дезинтоксикация, обезболивание. Примерно на пятый день, когда уже понятны границы поражения поджелудочной железы, проводят операцию – некрэктомию  (удаление  зоны  некроза  в  пределах  здоровых  тканей).

     Последствия заболевания таковы, что жизнь человека меняется: отныне он должен соблюдать строгую диету и постоянно принимать ферменты.

     Профилактика панкреонекроза проста – не объедаться, особенно жирной мясной пищей, не употреблять спиртные напитки в больших дозах, проходить курсы лечения панкреатита, если такой диагноз выставлен - в общем, жалеть и любить свою поджелудочную железу».

     И в нашем районе проживают любители дачных излишеств, поэтому мы сочли необходимым с данной статьей ознакомить и наших потенциальных пациентов.

АБОРТ: БЕЗОБИДНАЯ ОПЕРАЦИЯ ИЛИ ЦИНИЧНОЕ УБИЙСТВО?

Подробности

Создано 29.06.2016 15:46

С 9 по 15 июля 2016 года в городах и регионах России проводится информационно-просветительская акция «Подари мне жизнь».

Акция проводится ежегодно Фондом социально-культурных инициатив (руководитель Светлана Медведева). Цель акции – привлечь внимание общественности к проблеме абортов в России, способствовать сохранению семейных ценностей и традиций. Проблема эта актуальна всегда, ведь численность проводимых абортов в России все еще высока.

Как же в отношении медабортов обстоят дела в Кежемском районе? Проведем анализ за 3 последних года. В 2013 году врачами - гинекологами проведено 304 прерываний беременности, из них, 18 молодым женщинам с первой беременностью! По медицинским показаниям медаборт пришлось сделать - 8 женщинам. В течение 2014 года проведено 277 прерываний беременности, из них, 14 молодым женщинам с первой беременностью! По медицинским показаниям медаборт пришлось сделать - 20 женщинам. В течение 2015 года проведено 229 прерываний беременности, из них, 4 молодым женщинам с первой беременностью. По медицинским показаниям медаборт пришлось сделать - 15 женщинам. Удалось убедить оставить ребенка 26 женщин. Из анализа видно, что в 2015 году врачи – гинекологи, совместно с психологом районной больницы активизировали профилактическую работу и пытались отстоять рождение буквально каждого ребенка. 

Аборт по медицинским показаниям – это ситуация, когда сохранить ребенка не представляется возможным, в большинстве случаев – из-за выявленной патологии развития плода. Аномалии развития плода возникают вследствие перенесенной матерью краснухи, при употреблении антибиотиков и др. лекарственных препаратов, и т.д. Вопрос о проведении такого аборта, как правило, решает консилиум, и операция проводится в краевом перинатальном центре. Кроме того, чтобы выявить хромосомные аномалии развития на ранних сроках, проводится биохимический скрининг у женщин из групп риска. В случае подтвержденных опасений также проводится аборт по медицинским показаниям. Наверное, только в этом случае с моральной точки зрения можно оправдать аборт. Но даже в этом случае последствия аборта могут быть трагическими, поскольку любая внутриматочная манипуляция может стать причиной бесплодия в будущем.

Сейчас очень много доступной информации об абортах. К примеру, в сети интернет без труда можно прочитать о том, что аборт является «тяжелой биологической травмой» и может иметь самые опасные последствия - от повышенной утомляемости и раздражительности, нарушений менструального цикла до тяжелых кровотечений, нарушений свертывания крови и хронических заболеваний женских половых органов, часто приводящих к бесплодию. Все указанные последствия и осложнения аборта особенно опасны при первой беременности.

Кежемские медики провели ряд мероприятий, направленных на профилактику абортов. В июле 2015 года состоялась конференция с участием врачей и среднего медперсонала, цель которой – привлечение внимания к проблеме, информирование населения о медицинском и нравственно-этическом вреде абортов. Также для пациенток гинекологического отделения организованы презентации «О вреде абортов» и «Аборт: безобидная операция или циничное убийство?». Специалисты районной больницы разработали анкету, направленную на изучение отношения женщин к аборту, семье. 

Анализируя ответы, приходится констатировать, что женщины вынуждены идти на аборт в основном по экономическим, бытовым причинам. По-человечески это понятно, ведь многие обычные семьи, особенно молодые, всегда испытывают трудности – финансовые, с жильем и т.д. Медики считают важным не запретить аборты законодательно, а сделать желанным рождение ребенка. Поэтому общество должно использовать все возможные средства в борьбе за сохранение жизни детей и здоровье женщины. Хочется, чтобы, беря во внимание всю «вескость» причин, побуждающих сделать аборт, и возможный ущерб для своего здоровья, женщины принимали правильное решение.

Ознакомиться с проектом «Подари мне жизнь!» можно на сайте праздника «День семьи, любви и верности»: www.densemyi.ru и на сайте Фонда социально-культурных инициатив: www.fondsci.ru.

Кстати…

Аборты по желанию запрещены в Ирландии, Польше, Люксембурге, на Мальте, в Португалии. В некоторых странах - полностью, в других беременность разрешают прервать, если она - следствие изнасилования, или роды угрожают жизни и здоровью матери.

Врач педиатр высшей категории А.В. Климова

Если в отпуск вы едите с детьми - возьмите с собой

Подробности

Создано 29.06.2016 15:43

Летний отдых не должен стать поводом обращений родителей за медицинской помощью. По мнению врачей подобных неприятностей можно избежать, если соблюдать элементарные правила.

Взрослым необходимо спланировать летний отпуск так, чтобы дети не оставались на каникулах без присмотра. Анализируя летний травматизм, врачи пришли к выводу, что чаще всего страдают так называемые «домашние» дети. Вероятно, потому что в организованных группах детей учат правильному поведению на улице и в коллективе. Родители часто пытаются обеспечить безопасность своего ребёнка самостоятельно, не объясняя ему элементарных правил. Поэтому ребёнку надо объяснить, как вести себя дома, на улице и как, в случае необходимости, оказывать первую помощь.

Основные проблемы, которые могут испортить летний отдых детям и их родителям: травмы, перегревания, солнечные удары, отравления, солнечные ожоги, утопления и кишечная инфекция. Все это можно предупредить.

Необходимо запомнить 2 основных принципа: 

1. Никогда не отправляйтесь в путь со своими детьми, не захватив аптечку, где должны лежать препараты, разрешенные к применению у детей, и все, что необходимо для оказания неотложной помощи.
2. Никогда не паникуйте. Помните, чем быстрее взрослый возьмете себя в руки и поможете своему ребёнку, тем быстрее и лучше будет результат. От этого зависит жизнь и здоровье ребёнка.

Первичная неотложная помощь в критических ситуациях

Отравления пищевыми продуктами.

1. Для нейтрализации токсинов и устранения диареи подойдут, прежде всего, сорбенты. Это всем известные активированный уголь (предпочтительно в порошке, он обладает лучшей адсорбирующей способностью; либо угольные таблетки ребёнок должен хорошо разжевать), "Смекта".
2. Чтобы не провоцировать развитие бактерий, на время острых симптомов инфекции лучше практически отказаться от еды.
3. Обильное питье (частое, но небольшими порциями) - залог успешного выздоровления.
4. Постепенное расширение диеты, исключая грубую пищу.

Падение с высоты, удары, ушибы, механические повреждения.

1. До приезда «скорой помощи» необходимо уложить ребёнка, желательно на твердую поверхность зафиксировать шею любым предметом (особенно при травмах головы и шеи) - шарфом, куском материи, полотенцем и придать удобное положение голове.
2. Проверить дыхание и работу сердца ребёнка.
3. Если ребёнок дышит хорошо и равномерно работает сердце, необходимо его успокоить, дать нурофен, или парацетамол (для уменьшения боли), успокоительное – валерьяна.
4. Обязательно осмотреть ребёнка, прощупав руки, ноги, немного помять живот, только очень аккуратно, чтобы убедиться, что ещё мог повредить ребёнок.
5. Если ребёнок дышит плохо, до приезда «скорой помощи» необходимо проводить искусственное дыхание.
   Техника: Вначале откройте рот и очистите полость рта, осуществляйте глубокий вдох и выдох в открытый рот ребёнка. Так надо дышать, пока ребёнок не начнёт сам дышать или приедет «скорая помощь».
6. Если Вы слышите, что нет пульса, и плохо работает сердце, необходимо делать массаж сердца.
   Техника: руки на грудину и делать ритмичные нажатия, считая вслух.
7. Даже если на Ваш взгляд ребёнок не получил тяжёлую травму, и, поплакав, успокоился, никогда не оставляйте этот момент без внимания. Обязательно в ближайшее время обратитесь к врачу для осмотра. Поскольку даже нетяжелая травма может иметь очень серьёзные последствия. Особенно если был ушиб головы, так как даже кратковременная потеря сознания является признаком сотрясения мозга.

Перегревание, солнечный удар.

1. Поместить ребёнка в прохладное место, по возможности снять одежду, обеспечить доступ свежего воздуха.
2. Положить влажный холодный компресс на голову, хорошо растереть тело для лучшего испарения и отдачи температуры.
3. Обильно поить ребёнка, пока не исчезнет жажда. Лучше охлаждёнными соками или зелёным чаем без добавления сахара.
4. При потере сознания вызвать «скорую помощь» и начать реанимационные мероприятия.

Ингаляции дыма, горячего воздуха, окиси углерода.

1. Единственным спасением таких детей является возможность как можно быстрее помещение их в барокамеру.
2. На догоспитальном этапе, пока не приедет «скорая помощь», обеспечить ребёнку поступление большого количества свежего воздуха.
3. При наличии ожогов необходимо наложить стерильную повязку на ожоговую поверхность, дать болеутоляющие препараты.

Дети больше подвержены обезвоживанию, так как их организм, по сравнению с организмом взрослого человека, не всегда реагирует на недостаток жидкости. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы дети пили больше, чем им того хочется. Это касается обычной питьевой минеральной воды или содовой. Старайтесь не давать детям в дороге газированных напитков, соков, сладкую воду и сиропы.

Врач педиатр высшей категории А.В. Климова