Родителям о детях. 3

«Родителям о детях» (возможно, Ваши дети знают об этом больше).

«Люди готовы на многое,  чтобы     

исправить беду, но в большинстве

своем они ничего не делают,

чтобы ее предотвратить».

Клод Хопкинс     

Почему существует угроза вовлечения Вашего ребенка в наркоманию?

  • Ваши дети из поколения, которое реально столкнулось  с обилием наркотических веществ.
  • Сегодня Вашему ребенку могут предложить наркотики на улице, на дискотеке, в ночных клубах, и даже в школе.
  • Наиболее  вероятный возраст вовлечения в наркотическую зависимость 10 – 19 лет.
  • Наркотическая зависимость может наступить после 2х попыток попробовав наркотик.
  • Наркобизнес – прежде всего коммерция, и наркоторговцы заинтересованы в получении прибыли. Поэтому от вовлечения в наркоманию не застрахованы и дети так называемых семей с «достатком».

Вот то главное, что следует помочь понять детям:

  • Для детей наркотики гораздо опаснее, чем для взрослых;
  • Физическое привыкание к наркотику у детей  развивается в считанные недели; 
  • 25% закуривших в детском возрасте сохраняют эту привычку и 20 лет спустя. До 95 %  наркозависимых – страстные курильщики.
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, наркотики занимают одно из первых мест среди причин преждевременной смерти людей.
  • Заслужить авторитет своих сверстников можно не только путем раннего употребления сигарет, алкоголя, наркотиков , но и достижением определенных успехов в спорте, искусстве и прочих увлечениях.
  • Нужно научиться говорить НЕТ не предложение сверстников попробовать наркотики, алкоголь и сигареты.
  • Ценность любой личности не в «слепом» следовании и подражании коллективу, а в индивидуальности.
  • Наркотики становятся причиной  проблем не только со здоровьем, но и с законом. За преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков предусмотрено наказание в виде лишения свободы на срок до 20 лет.

Вот некоторые причины , почему подростки  начинают пробовать наркотики:

  • Из интереса.
  • Уход от проблем, снятие стресса.
  • За компанию!!!
  • Чтобы не быть изгоем в своем кругу общения.
  • От «нечего» делать.
  • Поиск новых ощущений.

Признаки и симптомы употребления наркотиков:

  • Не естественно расширенные или суженные зрачки, замедленная реакция на свет.
  • Покрасневшие или мутные глаза.
  • Замедленная речь.
  • Состояния опьянения без наличия запаха.
  • Плохая координация  движений.
  • Резкое снижение или увеличение аппетита, заметное снижение веса.
  • «Посторонние»  запахи от волос и одежды.
  • Заторможенность, «погружение» в себя» или суперактивность.

Изменение в поведении:

  • Нарастающая скрытность, учащение и увеличение времени «гуляний».
  • Самоизоляция в семье,  т.е ребенок  избегает родителей, по телефону говорит украдкой, уклоняется от домашних дел, безразличен к делам семьи.
  • Резкое снижение успеваемости и интереса к учебе, прогулы занятий.
  • Бессонница, чередующая с сонливостью. (после школы приходят  и ложатся спать).
  • Частая смена настроения.
  • Участившиеся просьбы дать денег или появление сумм неизвестного происхождения.
  • Пропажа из дома денег, ценностей, одежды.

Очевидные признаки:

  • Следы уколов по ходу вен.
  • Частые синяки, порезы, ожоги в районе вен на руках, ногах и находящие удовлетворительного  обьяснения (просто упал, сам не знаю от куда).
  • Прожженная сигаретами одежда.
  • Свернутые в трубочку бумажки, фольга, колпачки, пакетики разного характера.
  • Маленькие ложечки, капсулы, пузырьки.
  • Обезболивающие таблетки, например : ТРИГАН –Д.
  • Сосудосуживающие капли в нос НАФТИЗИН.
  • Капли в  глаза, чтобы убрать красноту.

 

ВНИМАНИЕ: вы в любой момент самостоятельно можете проверить своего ребенка  на предмет употребления наркотиков даже в домашних условиях, используя экспресс - тесты, которые продаются во всех аптеках города.

Некоторые простые, но очень полезные советы родителям:

  • Старайтесь больше времени проводить с детьми.
  • Прислушайтесь к проблемам ребенка.
  • Не отгораживайтесь от ребенка, ссылаясь на свою занятость.
  • Интересуйтесь жизнью ребенка постоянно.
  • Не ругайте за мелкие проступки, а постарайтесь вместе проанализировать ситуацию. Пусть ребенок сам научиться делать выводы, что такое «хорошо», что такое плохо.

Никогда не забывайте о своих родительских обязонностях и не перекладывайте процесс воспитания полностью на Школу и других людей!!!

Если вы заподозрили или подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики…

За консультацией и помощью Вы всегда можете обратиться во взрослую поликлинику в 45 каб.  к  врачу наркологу.  Анонимность сохраняется.

 

врач  психиатр-нарколог  Е. Е. Черепанова.

День иммунитета

1 марта

День иммунитета

Что такое иммунитет и зачем он нам нужен?

Известно, что проще предупредить заболевание, чем лечить его. Защита человеческого организма является главной задачей иммунной системы, и именно повышение иммунитета играет важнейшую роль в профилактике заболеваний.

Иммунитет – свойство организма бороться с инфекциями и чужеродными веществами или не воспринимать их. Он защищает нас как от внедрения внешних (бактерий, вирусов), так и от влияния внутренних чужеродных агентов

Выделяются 2 основных вида иммунитета:

1. Естественный (врождённый). 

Его обеспечивают следующие факторы:

  • механические барьеры (например, кожа и слизистые),
  • физиологические факторы (слюна, слеза) и реакции (чихание, кашель, повышение температуры тела), которые препятствуют проникновению инфекционных агентов в организм,
  • химические реакции, подавляющие инфекцию в организме (например, низкая рН различных физиологических секретов),
  • клеточный иммунитет (макрофаги, моноциты, гранулоциты и другие клетки, умеющие распознавать чужеродный агент, поглощать его или информировать о его наличии другие органы иммунной системы),
  • интерфероны (гуморальный иммунитет),
  • комплекс белков сыворотки крови, принимающих участие в защите организма от чужеродных веществ (система комплемента).

2. Приобретённый (специфический)

  • Гуморальный (В – лимфоциты),
  • Клеточный (Т-лимфоциты).

Факторы приобретенного иммунитета способны распознавать чужеродный агент, отличать его от «своего» и включать механизмы выработки антител. Также они формируют иммунологическую память, чтобы новая встреча с этим агентом сразу запускала защитные механизмы.

Наличию иммунитета мы обязаны иммунной системе. Она представлена совокупностью различных органов и тканей, среди которых принято выделять центральные (тимус и костный мозг), в которых происходит созревание лимфоцитов, и периферические (селезенка, лимфоузлы и скопления лимфоидной ткани в различных органах), в них находятся зрелые лимфоциты. Эти органы связаны между собой кровеносными и лимфатическими сосудами. Перемещаясь по этим сосудам, лимфоциты получают информацию об антигене (чужеродном инфекционном агенте) и передают ее во все органы иммунной системы.

Для полноценной защиты организма необходима слаженная работа всех функциональных единиц иммунной системы. Ее функции могут меняться в сторону угнетения или усиления под влиянием различных факторов. В настоящее время повышение иммунитета является актуальнейшей проблемой медицины.

Зачем требуется повышать иммунитет? С каждым годом растет количество окружающих нас инфекционных агентов (вирусов и бактерий), меняются их патогенные свойства. Наш организм тоже все больше подвергается различным негативным влияниям (эмоциональные стрессы, нагрузки на работе, неполноценное питание, ухудшение окружающей среды), которые подрывают иммунитет. В результате мы чаще болеем, тяжелее переносим заболевания, дольше выздоравливаем.

Когда организм дает сигнал, что иммунитет не справляется с нагрузкой – нужно искать методы ему помочь. Для укрепления защитных свойств организма можно использовать различные способы:

Нелекарственные способы воздействия на иммунитет:

  • Соблюдение нормального режима дня и отдыха, что подразумевает под собой нормированный рабочий день с обязательным 7-8 ми часовым ночным сном.
  • Полноценное питание – внимание стоит обратить не только на качество пищи (достаточное употребление свежих овощей и фруктов, разных видов мяса и рыбы, не игнорировать «первые» блюда в рационе, обязательно употреблять кисломолочные продукты), но и на ее количество – питаться не менее 3 раз в день, но и не переедать.
  • Закаливание. Можно ограничиться обычным ежедневным контрастным душем – это поможет привести в нужный тонус защитные силы организма.
  • Избегание стрессов.

Сахарный диабет

Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, который был введен в 1991г. Международной диабетической федерацией и ВОЗ в ответ на рост заболеваемости диабетом во всем мире. С 2007г Всемирный день борьбы с диабетом проводится под эгидой ООН. Сахарный диабет по своей социально-экономической значимости в настоящее время занимает одно из первых мест среди всех хроничеких заболеваний. В Красноярском крае в 2017г.число больных составило более 75 тысяч человек,число вновь зарегистрированных больных –более 7 тысяч человек . В мире насчитывается более 246 млн. и к 2025 г число заболевших будет превышать 380 млн. В нашем районе за прошедшие 10 мес. текущего года выявлено 76  человек с диабетом (из них 1 ребёнок). На сегодняшний день на диспансерном учете у врача-эндокринолога КГБУЗ «Кежемская РБ» состоит 770 человек с сахарным диабетом.

Сахарный диабет это заболевание, основным симптомом которого является повышение уровня сахара в крови. У здорового человека сахар крови в течение суток колеблется в следующих пределах: натощак он составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а после приёма пищи не превышает 7,8ммоль/л. Диагноз сахарного диабета может быть поставлен, если у пациента определено не менее 2-х повышенных показателей сахара крови. При значительно повышенном уровне сахара в крови у больного могут появляться определённые ощущения, изменяться самочувствие: жажда, учащенное мочеиспускание ( в том числе и ночью ), слабость, утомляемость, плохое заживление повреждений кожи, изменение массы тела, зуд кожи или слизистых оболочек. Не всегда перечисленные признаки встречаются все вместе, иногда достаточно 1-го, 2-х.

Сахарный диабет 1-го типа развивается в молодом возрасте, в большинстве случаев до 30 лет; начало его всегда сопровождается выраженными симптомами гипергликемии: больной худеет, чувствует жажду, слабость, выделяет большое количество мочи. Возможен так же запах ацетона в выдыхаемом воздухе. Если во время не обратиться к врачу и не начать лечение инсулином, состояние ухудшается и может развиться диабетическая кома. Причиной диабета 1-го типа является прекращение выработки инсулина поджелудочной железой из-за гибели бетта клеток. Чаще всего это генетически обусловлено. 

 Сахарный диабет 2-го типа встречается значительно чаще. Это заболевание характерно для более зрелого возраста ( выявляется после 40 лет ). Около 90 % больных этого типа имеют избыточный вес. Характерна высокая распространённость среди родственников. Начинается заболевание, в отличие от диабета 1-го типа, постепенно, часто совершенно незаметно для больного. Поэтому человек может достаточно долго болеть, но не знать об этом. Повышенный уровень сахара крови может быть выявлен случайно, при обследовании, по какому- либо другому поводу.  

При сахарном диабете 2-го типа поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. Главным дефектом при этом типе является то, что клетки плохо чувствуют инсулин и плохо открываются в ответ на взаимодействие с ним, поэтому сахар из крови не может в полном объёме проникнуть внутрь клетки. Это называется инсулинорезистентностью. 

Сахарный диабет 1-го и 2-го типа лечат по-разному. С первого же дня установления диагноза диабета 1-го типа больному необходимо лечение инсулином, т.е. восполнение его недостатка в организме. Инсулин вводят в виде подкожных инъекций. Лечение пожизненное и инъекции осуществляются самим больным. При сахарном диабете 2-го типа основная цель лечения – улучшить чувствительность клеток к инсулину. Научно доказано, что снижение веса у большинства больных позволяет достичь значительного снижения сахара в крови и предотвратить осложнения. 

Самая главная цель в лечении диабета - достижение и постоянное поддержание уровней сахара крови максимально приближенных к норме ( сахар крови натощак и перед едой не должен превышать 5,5ммоль/л, после приёма пищи – 7,8ммоль/л ). Серьёзный риск развития осложнений появляется уже при уровнях сахара в крови выше 7,0ммоль/л и  выше 9,0ммоль/л после еды.     Питание при сахарном диабете 2-го типа является важной составляющей лечения. Диета и физические нагрузки при этом типе диабета должны применяться как лечение первого этапа, а сахароснижающие медикаменты назначаются тогда, когда эффективность этих не медикаментозных методов недостаточна. В питании максимально следует ограничить следующие продукты: любое масло, сало, сметану, майонез, сливки, жирное мясо. В том числе копчёности, колбасы, жирную рыбу, жирный творог и сыр, кожу птицы. А так же консервы мясные, рыбные и растительные в масле, сахар, сладкие напитки, мёд. Кроме того варенье, джемы, конфеты, пирожные, печенье, шоколад, мороженное, орехи, семечки, алкогольные напитки. Особенно это касается больных диабетом с избыточным весом. Желательно организовать дробный режим питания 5-6 раз в сутки. Когда сочетания диеты и физической активности бывает не достаточно, назначают сахароснижающие таблетки. У некоторых больных назначение таблеток требуется уже с первого дня постановки диагноза. Когда назначить сахароснижающие таблетки, и какие именно, решает врач в каждом случае индивидуально. Инсулин назначается при сахарном диабете 2-го типа при высоких цифрах сахара крови, если не эффективны все другие средства его снижения. Назначение инсулина часто пугает больного, иногда на столько, что он отказывается от лечения. Это очень не правильная позиция, так как главная цель лечения диабета – поддержание максимально приближенного к норме уровня сахара крови. Вред, наносимый организму высоким сахаром, не сопоставим с временными неудобствами в начальный период инсулинотерапии!

Одним из острых осложнений сахарного диабета любого типа является гипогликемия                

 ( снижение сахара в крови ниже 3,3ммоль/л ). Гипогликемия развивается в ситуации, когда действие сахароснижающих препаратов оказывается чрезмерным. Спровоцировать это состояние могут: физическая нагрузка и приём алкоголя. Гипогликемия развивается быстро, внезапно. При этом больной ощущает резкую слабость, потеет, появляется дрожь в руках, беспокойство, страх, сердцебиение. У некоторых темнеет в глазах, появляется чувство голода. Дальнейшее развитие гипогликемии чревато гипогликемической комой – состоянием с потерей сознания, которое представляет угрозу для жизни. Чтобы повысить уровень сахара в крови, необходимо принять легкоусваиваемые углеводы: сахар, мёд, сладкие напитки. Сахара надо съесть 4-5 кусочков, меньшего количества может быть не достаточно. Фруктового сока выпить не менее стакана. Сахар в кусочках всегда должен находиться в карманах больного диабетом. Гипогликемическую кому лечат внутривенным введением глюкозы. 

Если уровень сахара крови у больного сахарным диабетом постоянно повышен, со временем развивается поражение таких органов, как глаза, почки и ноги. В глазах и почках страдают мелкие сосуды. Изменение сосудов сетчатки называется диабетической ретинопатией. Причиной её является длительная декомпенсация диабета. Ретинопатия развивается постепенно и не заметно для больного. Когда же зрение ухудшается на столько, что больной начинает это замечать, это говорит о далеко зашедших стадиях, которые почти не возможно эффективно лечить. Больной диабетом должен показываться окулисту не реже одного раза в год. И немедленно обращаться на приём при внезапном ухудшении зрения. Основой профилактики является поддержание хорошей компенсации углеводного обмена. Надёжный метод лечения диабетической ретинопатии, успешно применяющийся во всём мире – это лазерная фотокоагуляция сетчатки. Своевременно и правильно проведённая лазерная фотокоагуляция позволяет сохранить зрение даже на поздних стадиях диабетической ретинопатии у 60 % больных в течение 10-12 лет. Процедура эта амбулаторная и вполне безопасна. 

Осложнение диабета на почки – диабетическую нефропатию, поначалу никак нельзя почувствовать. Поэтому каждому больному диабетом не реже одного раза в год необходимо сдавать анализ мочи для определения в ней белка. Ещё одним проявлением нефропатии может являться повышение уровня артериального давления, которое необходимо снижать. Предельно допустимыми цифрами в настоящее время являются 140/85мм.рт.ст. Лечение подбирается индивидуально. Препараты необходимо принимать постоянно, т.е.не только при высоком, но и при снизившемся до нормы АД, для того, чтобы оно не повысилось. 

Среди осложнений диабета поражение ног занимает особое место ( поражаются крупные артерии и нервы – диабетическая нейропатия ). Проявления нейропатии представляют собой боли в ногах, чувство жжения, « ползания мурашек », покалывания, онемения. Характерно так же снижение чувствительности ног: пропадает возможность воспринимать воздействия высокой и низкой температуры, боль, вибрацию. Это представляет большую опасность, потому что увеличивает риск и делает незаметными небольшие травмы, например при попадании в обувь посторонних предметов, ношения неправильно подобранной обуви, при обработке ногтей и мозолей. Происходит травматизация тканей стопы вплоть до формирования язв в местах наибольшей нагрузки, присоединяется инфекция. При худшем варианте – при отсутствии лечения и плохой компенсации диабета развивается гангрена. Преобладание поражения артерий приводит к нарушению кровоснабжения ног ( возникают боли в ногах при ходьбе ). Так как же предотвратить это грозное осложнение? Прежде всего это хорошая компенсация сахарного диабета! А так же необходимо отказаться от курения, активно бороться с избытком веса, следить за уровнем АД и холестерина крови, больше двигаться.

Правила ухода за ногами: 1 нельзя пользоваться никакими острыми предметами ( ножницы, лезвия ). Обрабатывать ногти следует с помощью пилки, край ногтя должен быть горизонтальным, уголки не срезаются. Для удаления мозолей пользуйтесь пемзой, которую периодически кипятите. После мытья ноги надо насухо протереть, осторожно промокая кожу, особенно в межпальцевых промежутках ( повышенная влажность способствует развитию опрелости и грибковых заболеваний ).

2 нельзя принимать горячие ножные ванны. Температура воды не должна быть выше 40 Градусов по Цельсию.          3 не рекомендуется ходить босиком, т.к.при этом высока опасность травматизации с одновременным проникновением инфекции в область повреждения. Оберегайте ноги и от солнечных ожогов.         4 необходимо отказаться от неудобной ( узкой, натирающей, давящей ) обуви и не носить туфли на высоком каблуке. Нужно принять за правило проверять внутреннюю поверхность обуви, перед тем как её надеть: не попало ли что-нибудь внутрь, не завернулась ли стелька, не проступают ли острые гвоздики.                5 Следует обращать внимание на резинки носков ( они не должны сильно сдавливать голени ).Если ноги мёрзнут, согревать их надо тёплыми носками, а не грелками.                6Ежедневно, внимательно осматривайте свои стопы, особенно подошвенную поверхность, чтобы во время обнаружить повреждения. Пожилые люди и пациенты с избыточным весом могут использовать зеркало. При обнаружении ранки, её нужно обработать раствором фурацилина или 1 % раствором диоксидина. Промытую ранку надо закрыть стерильной повязкой или бактерицидным пластырем. Обычный лейкопластырь использовать нельзя! 

Нельзя применять спиртовые растворы ( спиртовой раствор йода, бриллиантовой зелени – «зелёнку» ), а также концентрированный, тёмный раствор перманганата калия ( «марганцовки» ). Они могут вызвать ожог. Нежелательно использовать и масляные повязки, которые создают среду для развития инфекции и затрудняют отток выделений из раны. 

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам. Желаю всем здоровья!

Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ. Будь здоров, не кашляй!

Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ. 

Будь здоров, не кашляй!

ОРВИ и грипп – заболевания, знакомые любому. Если даже человек сам ни разу не болел ни одной из этих болезней, то уж кто-то из семьи или знакомых наверняка от них страдал.

ОРВИ и грипп — что это

ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) и грипп – это обширная группа заболеваний, вызываемых вирусами. Передаются они аэрозольным (воздушно-капельным) путем: больному человеку достаточно чихнуть или кашлянуть, и даже если он прикроет рот рукой или платком, вирусные частицы все равно окажутся в окружающей среде.

Пациенты обычно жалуются врачу на:

  • чувство недомогания, общей слабости;
  • приступообразную головную боль;
  • повышение температуры тела;
  • насморк, который может сопровождаться приступами чихания;
  • кашель;
  • охриплость голоса и боль в горле.

По симптомам все ОРВИ и грипп довольно похожи, но различия все же есть из-за того, что эти заболевания вызываются разными вирусами. Так, например, грипп начинается обычно более остро, и температура при нем может подниматься выше отметки в 39ºC. Для ОРВИ характерно плавное развитие, а температура редко достигает отметки даже в 38ºC.

Базовые правила профилактики без лекарств

ОРВИ и грипп – болезни, для которых характерна сезонность. Поскольку источником инфекции являются больные люди, самый простой метод предотвращения заболевания — избегание людных мест. Однако сделать это можно далеко не всегда. 

Приток свежего воздуха не даст вирусам выжить в помещении 

Если вариант отказаться на время сезонных эпидемий от контакта с большим количеством людей даже не рассматривается, рекомендуется направить свои усилия на укрепление иммунной системы организма. Если иммунитет будет способен сопротивляться инфекции, болезнь просто не разовьется.

 

Укрепить иммунитет и преградить дорогу вирусам можно, используя комплекс доступных мер:

  • регулярное проветривать помещения, не позволяя воздуху застаиваться;
  • следить за тем, чтобы предметы общественного пользования были обработаны гигиеническими растворами;
  • тщательно мыть руки после посещения улицы и общественных мест;
  • регулярно проводить влажную уборку помещения;
  • контролировать влажность в комнате, используя для этого специальный прибор;
  • вести здоровый образ жизни (правильно питаться, обеспечить себя полноценным сном, грамотно организовать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, регулярно гулять на свежем воздухе);
  • следить за погодой и одеваться в соответствии с ней.

Лекарства для профилактики

Иногда взрослому человеку или ребенку не хватает соблюдения базовых правил профилактики, чтобы предотвратить заражение гриппом или ОРВИ. В этом случае на помощь приходят лекарственные препараты, способные повысить иммунитет человека и не дать вирусам активно размножаться в организме. 

Правильный выбор лекарств для профилактики — залог успешного предотвращения заражения

 

 

 

 

Поскольку грипп и ОРВИ, хоть и имеют сходную природу, по сути все же являются различными заболеваниями, для их профилактики применяют разные препараты. Выбор лекарственных средств следует доверить врачу, а начинать заботиться о медикаментозном предотвращении заболеваний лучше всего за некоторое время до начала сезонных вспышек. 

 

Для того, чтобы предотвратить развитие гриппа, требуются более серьезные медикаменты. У них обычно выражены побочные эффекты, а потому принимать их без предварительной консультации с врачом нельзя! Тем более нельзя без врачебного одобрения использовать их в том случае, когда речь идет о детях. 

Народные средства помогут предотвратить ОРВИ и грипп

Многие люди отказываются использовать медикаменты для профилактики гриппа и ОРВИ, предпочитая заменять их народными средствами. Домашние рецепты эффективны в качестве профилактических мер, так как часто не только предотвращают попадание вирусов в организм, но и выполняют иммуномодулирующие функции. 

 

 

 

Народные средства хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ОРВИ и гриппом 

 

 

Чтобы предотвратить сезонные заболевания, можно использовать следующие рецепты:

  • регулярно полоскать горло настоем ромашки, раствором соды, фурацилина;
  • растолочь ягоды шиповника и, залив их водой, довести до кипения, настоять в течение 8-10 часов, добавить в полученный настой мед по вкусу, употреблять по стакану через каждые 3-4 часа в течение дня;
  • смешать в соотношении 1:1:1 ягоды шиповника, малиновые листья и листья черной смородины, залить водой, довести до кипения, дать отвару остыть и, добавив в него сахар, пить 2-3 раза в день по полстакана;
  • в обычный чай можно добавлять корень имбиря, лимон и мед по вкусу, употребляя такой напиток в течение всего дня. 

Что делать, чтобы не было осложнений

Если избежать заражения ОРВИ или гриппом все же не удалось, необходимо не только быстро поставить заболевшего человека на ноги, но и предотвратить развитие осложнений. Среди наиболее частых последствий заражения вирусами, передающимися аэрозольным путем, встречаются:

  • гайморит;
  • пневмония;
  • бронхит;
  • нарушения в работе сердца.

Самый эффективный способ борьбы с осложнениями — обращение к врачу!

Мало кто думает о том, что ОРВИ или грипп могут закончиться летально, а между тем, это вполне возможно, если не удастся избежать их осложнений! 

 

Чтобы обойтись без последствий, врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту и, получив от него рекомендации, тщательно их соблюдать. Важно помнить, что и ОРВИ и грипп – это вирусные болезни, с которыми можно справиться, только если использовать противовирусные препараты! 

И помните первичной профилактикой гриппа была и остается сезонная вакцинация от гриппа!!!

Берегите себя и своих близких.

Профилактика рака молочной железы

На сегодняшний день окончательно не выявлена причина, вызывающая онкопатологию молочных желез. Однако установлено, что рак груди связан с мутациями определенных генов и часто имеет наследственную природу. Если у двух или более близких родственников женщины имели место случаи рака МЖ или яичников, то она попадает в группу риска и должна проходить регулярное наблюдение у маммолога.

Также к этой группе относятся женщины, имеющие нижеперечисленные проблемы или состояния: нерегулярный менструальный цикл, раннее половое созревание, бесплодие, отсутствие родов и грудного вскармливания, поздний климактерический период, воспалительные патологии яичников, матки или эндометрия, лишний вес и ожирение, отклонения в работе щитовидной железы и некоторые другие.

Снизить вероятность возникновения заболевания можно путем исключения из своей жизни ряда факторов:

  • курение и спиртные напитки,
  • продукты, содержащие канцерогенные вещества и консерванты,
  • нездоровый режим питания с избытком животных жиров, жареных и копченых продуктов.

Наличие гормонального дисбаланса в организме (отклонения в работе щитовидки, яичников, надпочечников) также может стимулировать зарождение онкологических процессов в МЖ, поэтому крайне важно следить за состоянием гормонального фона и своевременно принимать меры по его коррекции.

Мероприятия по профилактике рака МЖ

На данный момент мероприятия по предупреждению рака МЖ условно разделены на 3 составляющих:

Первичная профилактика

Сюда входят регулярные половые отношения, своевременные роды и полноценное грудное вскармливание. Исключение курения, алкоголя, канцерогенных факторов.

Вторичная профилактика

Регулярная диагностика и устранение заболеваний, которые в дальнейшем могут спровоцировать злокачественные образования, - своевременное и адекватное лечение мастопатии, расстройств эндокринной системы, патологий печени и др. В рамках профилактики всем женщинам показан регулярный диспансерный осмотр гинеколога и маммолога. 1 раз в год рекомендуется проходить процедуру маммографии. Нельзя забывать и о регулярном самообследовании молочных желез.

Третичная профилактика

Меры направлены на предотвращение и ранее обнаружение рецидива и метастазирования опухоли у пациентки, ранее прошедшей курс лечения по данной патологии. Сюда также входят маммография, УЗИ молочных желез, ряд анализов на онкомаркеры и при необходимости пункционная биопсия молочной железы.