«Родителям о детях» (возможно, Ваши дети знают об этом больше)

«Люди готовы на многое, чтобы
исправить беду, но в большинстве
своем они ничего не делают,
чтобы ее предотвратить».

Клод Хопкинс

Почему существует угроза вовлечения Вашего ребенка в наркоманию?

  • Ваши дети из поколения, которое реально столкнулось  с обилием наркотических веществ.
  • Сегодня Вашему ребенку могут предложить наркотики на улице, на дискотеке, в ночных клубах, и даже в школе.
  • Наиболее  вероятный возраст вовлечения в наркотическую зависимость 10 – 19 лет.
  • Наркотическая зависимость может наступить после 2х попыток попробовав наркотик.
  • Наркобизнес – прежде всего коммерция, и наркоторговцы заинтересованы в получении прибыли. Поэтому от вовлечения в наркоманию не застрахованы и дети так называемых семей с «достатком».

Вот то главное, что следует помочь понять детям:

  • Для детей наркотики гораздо опаснее, чем для взрослых;
  • Физическое привыкание к наркотику у детей  развивается в считанные недели; 
  • 25% закуривших в детском возрасте сохраняют эту привычку и 20 лет спустя. До 95 %  наркозависимых – страстные курильщики.
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, наркотики занимают одно из первых мест среди причин преждевременной смерти людей.
  • Заслужить авторитет своих сверстников можно не только путем раннего употребления сигарет, алкоголя, наркотиков , но и достижением определенных успехов в cпорте, искусстве и прочих увлечениях.
  • Нужно научиться говорить НЕТ не предложение сверстников попробовать наркотики, алкоголь и сигареты.
  • Ценность любой личности не в «слепом» следовании и подражании коллективу, а в индивидуальности.
  • Наркотики становятся причиной  проблем не только со здоровьем, но и с законом. За преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков предусмотрено наказание в виде лишения свободы на срок до 20 лет.

Вот некоторые причины , почему подростки  начинают пробовать наркотики:

  • Из интереса.
  • Уход от проблем, снятие стресса.
  • За компанию!!!
  • Чтобы не быть изгоем в своем кругу общения.
  • От «нечего» делать.
  • Поиск новых ощущений.

Признаки и симптомы употребления наркотиков:

  • Не естественно расширенные или суженные зрачки, замедленная реакция на свет.
  • Покрасневшие или мутные глаза.
  • Замедленная речь.
  • Состояния опьянения без наличия запаха.
  • Плохая координация  движений.
  • Резкое снижение или увеличение аппетита, заметное снижение веса.
  • «Посторонние»  запахи от волос и одежды.
  • Заторможенность, «погружение» в себя» или суперактивность.

Изменение в поведении:

  • Нарастающая скрытность, учащение и увеличение времени «гуляний».
  • Самоизоляция в семье,  т.е ребенок  избегает родителей, по телефону говорит украдкой, уклоняется от домашних дел, безразличен к делам семьи.
  • Резкое снижение успеваемости и интереса к учебе, прогулы занятий.
  • Бессонница, чередующая с сонливостью. (после школы приходят  и ложатся спать).
  • Частая смена настроения.
  • Участившиеся просьбы дать денег или появление сумм неизвестного происхождения.

Пропажа из дома денег, ценностей, одежды.

Очевидные признаки:

  • Следы уколов по ходу вен.
  • Частые синяки, порезы, ожоги в районе вен на руках, ногах и находящие удовлетворительного объяснения (просто упал, сам не знаю от куда).
  • Прожженная сигаретами одежда.
  • Свернутые в трубочку бумажки, фольга, колпачки, пакетики разного характера.
  • Маленькие ложечки, капсулы, пузырьки.
  • Обезболивающие таблетки, например : ТРИГАН –Д.
  • Сосудосуживающие капли в нос НАФТИЗИН.
  • Капли в  глаза, чтобы убрать красноту.

ВНИМАНИЕ: вы в любой момент самостоятельно можете проверить своего ребенка  на предмет употребления наркотиков даже в домашних условиях, используя экспресс - тесты, которые продаются во всех аптеках города.

Некоторые простые, но очень полезные советы родителям:

Старайтесь больше времени проводить с детьми.

Прислушайтесь к проблемам ребенка.

Не отгораживайтесь от ребенка, ссылаясь на свою занятость.

Интересуйтесь жизнью ребенка постоянно.

Не ругайте за мелкие проступки, а постарайтесь вместе проанализировать ситуацию. Пусть ребенок сам научиться делать выводы, что такое «хорошо», что такое плохо.

Никогда не забывайте о своих родительских обязанностях и не перекладывайте процесс воспитания полностью на Школу и других людей!!!

Если вы заподозрили или подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики…

За консультацией и помощью Вы всегда можете обратиться во взрослую поликлинику в 45 каб.  к  врачу наркологу.  Анонимность сохраняется.

врач  психиатр-нарколог  Е. Е. Черепанова.     

«Розовые очки подростков»

Ко мне на приём обращаются больные зависимые от наркотических веществ.  В ходе беседы с ними мы всегда просим пациентов взять лист бумаги и написать не менее шестнадцати причин, по которым им нужен наркотик. С чистым листом бумаги гораздо проще быть искренним, чем с любым человеком.  Хочется привести показательные примеры наших подростков почему это происходит.

«Почему мне был необходим наркотик»:

  1. Так было легче жить, потому что все проблемы казались какими  то далёкими, многие из них я просто не замечал (а).
  2. С наркотиками жизнь воспринимается гораздо лучше, чем на самом деле. Это уход от нее.
  3. Мы расстались с молодым человеком, я никак не могла его забыть. С наркотиками это получилось быстрее.
  4. Без наркотиков были трудности с сексом, масса комплексов.
  5. Возможно у меня много страхов : я боюсь, что мне скажут «нет», я всегда думаю, как обо мне скажут другие люди. Наркотик все это победил.
  6. Наркотики позволили мне не думать о себе и своей жизни.
  7. Сначала я думал (а), что наркотики дают мне шанс выделиться из общей массы. Я думал (а), что это круто.
  8. Когда я рассталась со своим молодым человеком, начала употреблять наркотики назло ему,  думала он меня пожалеет и вернется. Я  боялась одиночество.
  9. Среди людей употребляющих наркотики я была очень симпатичной, даже можно сказать  красивой и поэтому у меня было много ухожоров. Это давало мне чувство собственной привлекательности.
  10. Из  за того, что меня бесит моя мама. Она хороший человек и любит меня. Но она достает меня каждый день. Что мне кажется я ее ненавижу.
  11. У нас напряженная обстановка в доме. Мама пилит меня и папу, папа заступается за меня, а маму это бесит и свое недовольство она вылевает на меня. Поэтому на улице мне лучше, чем дома. 
  12. Дома нет до меня никому дела – мама вечно на работе, отец вечно занят. Зачем меня родили не знаю?
  13. Я в школе была круглой отличницей, танцевали, музыкальную школу закончила с отличием, но мои родители требовали от меня большего. Меня не спрашивали , что мне хочется жить просто своей жизнью, а не проживать их. В наркотиках я нашла успокоение.
  14. Мне нравится жить двойной жизнью дома и в школе ты примерная пай-девочка. А на улице я дрянная девчонка. Мне нравилось почувствовать себя плохой.  К тому же здорово иметь какую  то тайну.
  15. Наркотики дают какую то определенную простоту: тебе не надо думать что сказать, что делать. Задумываться о своем будущем, ведь сейчас все так прекрасно.
  16. Наркотики – это  какое то дело, в своём роде работа, которую надо выполнять каждый день. И это трудная работа найти качественные наркотики и не попасться полиции. В своём роде эта игра. 
  17. Писать больше не могу, так как накатываются слезы. Но в конечном итоге все это теряет смысл, когда ты понимаешь, что без них жизнь могла бы быть намного интереснее и лучше. Все это самообман и вечные страдания души и тела. Я потерял (а) все что имела. И могла бы иметь. Только спустя годы я понял(а) как был(а) не права.

Уважаемые родители, перечитайте этот текст еще раз, вдумайтесь в каждую фразу. В них трепещущая боль живого человека, а вовсе не абстрактная болезненная тяга к наркотикам.

Может быть, этот текст даст основания родителям наконец то задуматься о том, насколько серьёзные  те проблемы, с которыми сталкивается «несерьезная» детская душа. Обратите внимание на своих детей, ведь нет ничего в мире дороже наших детей. Когда ребёнок любим, он уверенно идёт по жизни, ему помогает чувство защищенности и безопасности.  

Если Вам необходима помощь и консультация специалиста обращайтесь в КГБУЗ «Кежемская РБ» к врачу наркологу Е. Е. Черепановой.

врач нарколог Черепанова Е Е.

Родителям о детях. 3

«Родителям о детях» (возможно, Ваши дети знают об этом больше).

«Люди готовы на многое,  чтобы     

исправить беду, но в большинстве

своем они ничего не делают,

чтобы ее предотвратить».

Клод Хопкинс     

Почему существует угроза вовлечения Вашего ребенка в наркоманию?

  • Ваши дети из поколения, которое реально столкнулось  с обилием наркотических веществ.
  • Сегодня Вашему ребенку могут предложить наркотики на улице, на дискотеке, в ночных клубах, и даже в школе.
  • Наиболее  вероятный возраст вовлечения в наркотическую зависимость 10 – 19 лет.
  • Наркотическая зависимость может наступить после 2х попыток попробовав наркотик.
  • Наркобизнес – прежде всего коммерция, и наркоторговцы заинтересованы в получении прибыли. Поэтому от вовлечения в наркоманию не застрахованы и дети так называемых семей с «достатком».

Вот то главное, что следует помочь понять детям:

  • Для детей наркотики гораздо опаснее, чем для взрослых;
  • Физическое привыкание к наркотику у детей  развивается в считанные недели; 
  • 25% закуривших в детском возрасте сохраняют эту привычку и 20 лет спустя. До 95 %  наркозависимых – страстные курильщики.
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, наркотики занимают одно из первых мест среди причин преждевременной смерти людей.
  • Заслужить авторитет своих сверстников можно не только путем раннего употребления сигарет, алкоголя, наркотиков , но и достижением определенных успехов в спорте, искусстве и прочих увлечениях.
  • Нужно научиться говорить НЕТ не предложение сверстников попробовать наркотики, алкоголь и сигареты.
  • Ценность любой личности не в «слепом» следовании и подражании коллективу, а в индивидуальности.
  • Наркотики становятся причиной  проблем не только со здоровьем, но и с законом. За преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков предусмотрено наказание в виде лишения свободы на срок до 20 лет.

Вот некоторые причины , почему подростки  начинают пробовать наркотики:

  • Из интереса.
  • Уход от проблем, снятие стресса.
  • За компанию!!!
  • Чтобы не быть изгоем в своем кругу общения.
  • От «нечего» делать.
  • Поиск новых ощущений.

Признаки и симптомы употребления наркотиков:

  • Не естественно расширенные или суженные зрачки, замедленная реакция на свет.
  • Покрасневшие или мутные глаза.
  • Замедленная речь.
  • Состояния опьянения без наличия запаха.
  • Плохая координация  движений.
  • Резкое снижение или увеличение аппетита, заметное снижение веса.
  • «Посторонние»  запахи от волос и одежды.
  • Заторможенность, «погружение» в себя» или суперактивность.

Изменение в поведении:

  • Нарастающая скрытность, учащение и увеличение времени «гуляний».
  • Самоизоляция в семье,  т.е ребенок  избегает родителей, по телефону говорит украдкой, уклоняется от домашних дел, безразличен к делам семьи.
  • Резкое снижение успеваемости и интереса к учебе, прогулы занятий.
  • Бессонница, чередующая с сонливостью. (после школы приходят  и ложатся спать).
  • Частая смена настроения.
  • Участившиеся просьбы дать денег или появление сумм неизвестного происхождения.
  • Пропажа из дома денег, ценностей, одежды.

Очевидные признаки:

  • Следы уколов по ходу вен.
  • Частые синяки, порезы, ожоги в районе вен на руках, ногах и находящие удовлетворительного  обьяснения (просто упал, сам не знаю от куда).
  • Прожженная сигаретами одежда.
  • Свернутые в трубочку бумажки, фольга, колпачки, пакетики разного характера.
  • Маленькие ложечки, капсулы, пузырьки.
  • Обезболивающие таблетки, например : ТРИГАН –Д.
  • Сосудосуживающие капли в нос НАФТИЗИН.
  • Капли в  глаза, чтобы убрать красноту.

 

ВНИМАНИЕ: вы в любой момент самостоятельно можете проверить своего ребенка  на предмет употребления наркотиков даже в домашних условиях, используя экспресс - тесты, которые продаются во всех аптеках города.

Некоторые простые, но очень полезные советы родителям:

  • Старайтесь больше времени проводить с детьми.
  • Прислушайтесь к проблемам ребенка.
  • Не отгораживайтесь от ребенка, ссылаясь на свою занятость.
  • Интересуйтесь жизнью ребенка постоянно.
  • Не ругайте за мелкие проступки, а постарайтесь вместе проанализировать ситуацию. Пусть ребенок сам научиться делать выводы, что такое «хорошо», что такое плохо.

Никогда не забывайте о своих родительских обязонностях и не перекладывайте процесс воспитания полностью на Школу и других людей!!!

Если вы заподозрили или подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики…

За консультацией и помощью Вы всегда можете обратиться во взрослую поликлинику в 45 каб.  к  врачу наркологу.  Анонимность сохраняется.

 

врач  психиатр-нарколог  Е. Е. Черепанова.

1-7 августа Всемирная неделя грудного вскармливания

     Всемирная неделя грудного вскармливания проводится 1-7 августа более чем в 170 странах для стимулирования грудного вскармливания и улучшения здоровья детей во всем мире.

     Грудное вскармливание является наилучшим способом предоставления новорожденным детям необходимых для них питательных веществ. ВОЗ рекомендует исключительное грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше.

 

ЧЕМ ГРУДНОЕ МОЛОКО ХОРОШО ДЛЯ РЕБЕНКА?

     Грудное молоко содержит в оптимальной комбинации все компоненты питания: жиры, белки, углеводы, воду, витамины и минеральные вещества. Оно усваивается полностью, причем не требует затрат организма на переваривание, т.е. сохраняет энергию ребенка для роста и развития. Оно обеспечивает иммунитет новорожденного, т.к. содержит иммуноглобулины из организма матери, поэтому дети, получающие грудное молоко , реже простужаются, реже страдают от отита, инфекционных заболеваний, диареи, аллергии, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Кроме этого грудное вскармливание дает малышу ощущение близости к матери, теплоты и комфорта.

 

ЧЕМ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ХОРОШО ДЛЯ МАТЕРИ?

     Грудное вскармливание помогает установить близость с малышом, причем она сохранится на всю жизнь и будет гарантировать ВАС от проблем в переходном возрасте. Прикладывание к груди сразу после родов способствует лучшему прохождению послеродового периода и профилактике возникновения кровотечений. Женщина, кормящая грудью, подвергается меньшему риску возникновения анемии, остеопороза, рака придатков и молочных желез.

 

ЧТО ТАКОЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ?

     Это кормление ребенка только грудным молоком без всякого прикорма первые 6 месяцев жизни. С полугода вводятся блюда прикорма. В настоящее время ученые говорят о том, чтобы кормление ребенка грудным молоком заканчивалось не в год , а продолжалось до 2-х лет, что связано с адаптивными возможностями организма ребенка к условиям жизни в нашем проблемном мире( экологические проблемы, стрессовые ситуации, проблемы питания, воды и т.д.). Очень важно начать кормление в первый час после родов, когда выделяется молозиво, которое очень питательно и богато витаминами и антителами. Молозиво- это первая природная прививка новорожденному от инфекций. Через 2-3 дня начинает вырабатываться молоко. Кормить ребенка нужно по его требованию, но с перерывами днем не более 3 часов и ночью не более 5часов. Если ребенок хорошо себя чувствует и прибавляет в весе не менее 500 граммов в месяц, то значит он получает достаточное количество молока.

 

КАК ДОЛЖНА ПИТАТЬСЯ КОРМЯЩАЯ ЖЕНЩИНА?

     Широко распространен миф о том, что кормящая женщина нуждается в особой пище. На самом деле главное, чтобы пища была разнообразной. В ежедневный рацион желательно включать мясо, рыбу, бобовые. овощи, фрукты, молоко и кисломолочные продукты. Есть можно все, при условии, что у ВАС нет аллергии на какой-то продукт(в этом случае ВАША чувствительность может передаться малышу).

День иммунитета

1 марта

День иммунитета

Что такое иммунитет и зачем он нам нужен?

Известно, что проще предупредить заболевание, чем лечить его. Защита человеческого организма является главной задачей иммунной системы, и именно повышение иммунитета играет важнейшую роль в профилактике заболеваний.

Иммунитет – свойство организма бороться с инфекциями и чужеродными веществами или не воспринимать их. Он защищает нас как от внедрения внешних (бактерий, вирусов), так и от влияния внутренних чужеродных агентов

Выделяются 2 основных вида иммунитета:

1. Естественный (врождённый). 

Его обеспечивают следующие факторы:

  • механические барьеры (например, кожа и слизистые),
  • физиологические факторы (слюна, слеза) и реакции (чихание, кашель, повышение температуры тела), которые препятствуют проникновению инфекционных агентов в организм,
  • химические реакции, подавляющие инфекцию в организме (например, низкая рН различных физиологических секретов),
  • клеточный иммунитет (макрофаги, моноциты, гранулоциты и другие клетки, умеющие распознавать чужеродный агент, поглощать его или информировать о его наличии другие органы иммунной системы),
  • интерфероны (гуморальный иммунитет),
  • комплекс белков сыворотки крови, принимающих участие в защите организма от чужеродных веществ (система комплемента).

2. Приобретённый (специфический)

  • Гуморальный (В – лимфоциты),
  • Клеточный (Т-лимфоциты).

Факторы приобретенного иммунитета способны распознавать чужеродный агент, отличать его от «своего» и включать механизмы выработки антител. Также они формируют иммунологическую память, чтобы новая встреча с этим агентом сразу запускала защитные механизмы.

Наличию иммунитета мы обязаны иммунной системе. Она представлена совокупностью различных органов и тканей, среди которых принято выделять центральные (тимус и костный мозг), в которых происходит созревание лимфоцитов, и периферические (селезенка, лимфоузлы и скопления лимфоидной ткани в различных органах), в них находятся зрелые лимфоциты. Эти органы связаны между собой кровеносными и лимфатическими сосудами. Перемещаясь по этим сосудам, лимфоциты получают информацию об антигене (чужеродном инфекционном агенте) и передают ее во все органы иммунной системы.

Для полноценной защиты организма необходима слаженная работа всех функциональных единиц иммунной системы. Ее функции могут меняться в сторону угнетения или усиления под влиянием различных факторов. В настоящее время повышение иммунитета является актуальнейшей проблемой медицины.

Зачем требуется повышать иммунитет? С каждым годом растет количество окружающих нас инфекционных агентов (вирусов и бактерий), меняются их патогенные свойства. Наш организм тоже все больше подвергается различным негативным влияниям (эмоциональные стрессы, нагрузки на работе, неполноценное питание, ухудшение окружающей среды), которые подрывают иммунитет. В результате мы чаще болеем, тяжелее переносим заболевания, дольше выздоравливаем.

Когда организм дает сигнал, что иммунитет не справляется с нагрузкой – нужно искать методы ему помочь. Для укрепления защитных свойств организма можно использовать различные способы:

Нелекарственные способы воздействия на иммунитет:

  • Соблюдение нормального режима дня и отдыха, что подразумевает под собой нормированный рабочий день с обязательным 7-8 ми часовым ночным сном.
  • Полноценное питание – внимание стоит обратить не только на качество пищи (достаточное употребление свежих овощей и фруктов, разных видов мяса и рыбы, не игнорировать «первые» блюда в рационе, обязательно употреблять кисломолочные продукты), но и на ее количество – питаться не менее 3 раз в день, но и не переедать.
  • Закаливание. Можно ограничиться обычным ежедневным контрастным душем – это поможет привести в нужный тонус защитные силы организма.
  • Избегание стрессов.