Внимание! Конкурс: "Наша столовая лучше всех!"

В целях  совершенствования организации питания в детских дошкольных  и  школьных  образовательных  учреждениях  медицинскими  работниками районной  детской  поликлиники совместно с  руководителями  детских  дошкольных, школьных  образовательных учреждений  проводится  многоплановая  работа.

Целью, которой является: достижение создания  условий, способствующих укреплению здоровья, формированию навыков правильного питания, поиск новых форм работы с детьми, увеличение охвата обучающихся в  школах  горячим питанием. 

На страницах сайта районной больницы мы расскажем вам об условиях питания в детских дошкольных образовательных учреждениях. 

Презентации для скачивания:

Азбука для родителей

Уважаемые родители! Почти каждый день под колеса автомобилей попадают дети, жизни некоторых из них, увы, уже не вернуть.

Поэтому – ПОМНИТЕ:

  • Ни в коем случае не подавайте детям отрицательных примеров, особенно, если они переходят дорогу вместе с Вами;
  • Увидев ребенка в сложной дорожной обстановке - обязательно помогите ему;
  • Никогда не проходите мимо ребят, нарушающих Правила дорожного движения;
  • Поинтересуйтесь, знает ли Ваш ребенок как вести себя на проезжей части;
  • Провожайте ребенка в школу до тех пор, пока Вы не убедитесь в том, что он может безопасно пройти маршрут «Дом-Школа-Дом».

Для того, чтобы Ваш ребенок запомнил ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ, предлагаем сделать это в стихотворной форме:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ – РАЗРЕШАЕТСЯ!

И проспекты, и бульвары –

Всюду улицы шумны,

Проходи! По тротуару

Только с правой стороны!

Тут шалить – мешать народу – Запрещается!

Быть примерным пешеходом – Разрешается…

Если едешь ты в трамвае

И  вокруг тебя народ,

Не толкаясь, не зевая, 

Проходи скорей вперед.

Ехать «зайцем», как известно, - Запрещается!

Уступить старушке место – Разрешается…

Если ты гуляешь просто,

Все равно вперед гляди, Через шумный перекресток 

Осторожно проходи.

Переход при красном свете – Запрещается!

При зеленом даже детям – Разрешается…

Мы о правилах движенья Вам сегодня рассказали, чтобы правила движенья, все детишки знали. Чтоб на улице они все их выполняли.

                                                                                              Врач педиатр А.В. Климова

Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля,  начиная с 1950 года. На сегодняшний день членами ВОЗ являются почти 200 государств мира. Этот День призван объяснить людям, насколько важно в жизни поддерживать свое здоровье. Всем известно, что здоровье не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, ему очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире. 

«Как быть здоровым и сильным? Для чего мы должны вести здоровый образ жизни?», разъясняли в этот день  педагоги,  совместно с медицинскими работниками своим юным воспитанникам  во  всех  детских  образовательных учреждениях. 

На примере детского сада «Солнышко», мы вам расскажем, о путешествии малышей  в страну здоровья.

Всемирный день здоровья в  детском садике «Солнышко», прошел по-особенному. Каждая группа «прожила » его по индивидуальному  сценарию.

Дети подготовительной группы  «Одуванчик», самостоятельно проводили утреннюю гимнастику,  приглашали всех гостей группы пройти по «дорожке здоровья», выполняя спортивные задания и упражнения.  Играли в сюжетно - ролевую игру «Айболит», угощали всех витаминами.  Совместно с родителями изготовили плакат: «Здоровым, быть здорово!». Медицинская сестра детского сада  Инна  Михайловна Субботина провела с малышами методическую беседу, посвященную   здоровому  образу  жизни и правильному питанию. 

Для малышей группы «Одуванчик», день закончился   в фитобаре:  «Здоровячок», куда были  приглашены и ребята   из средней группы «Василек».  Совместно дегустировали чай разных сортов и варенье из разных ягод». После чаепития, провели викторину  о пользе чая и варенья.

Для родителей малышей  группы «Василек» была оформлена  папка-передвижка: «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья» и буклет:  «День здоровья», который можно было взять с собой.  С большим интересом  дети играли в  познавательные эстафеты: «Приключения Витаминки и Простуды».

Для детей младшего и среднего дошкольного возраста в группах были проведены утренняя, артикуляционная и пальчиковая гимнастики с использованием нетрадиционного оборудования. В этот день ребятами был освоен  новый комплекс гимнастики с элементами закаливающих массажных дорожек с  постепенным  подъемом, после дневного сна. 

Для малышей группы «Ромашка» Всемирный день здоровья, начался с веселой утренней гимнастики под музыкальное сопровождение. Дети с удовольствием отвечали на вопросы  взрослых: «Что значит быть здоровым?», «Полезные и вредные привычки», «Кто такие микробы?», «Какие  витамины, защитников  нашего организма ты знаешь?». А затем, на протяжение  всего дня, дети путешествовали по станциям «Страны здоровья».

Малыши группы «Ландыш» во второй половине дня, узнавали:  «Что такое здоровье и как его приумножить».  Играли в дидактические игры: «Зимние и летние виды спорта»,  «Что полезно, а что вредно для здоровья».  Играли в словесные игры: «Если кто – то заболел», «Где мы были, мы не скажем, а что делали – покажем», спортивные игры: шашки и домино. Организовали сюжетно - ролевую  игру:  «Магазин полезных  продуктов питания», познакомились с произведением  И.Семёнова:  «Как стать Неболейкой». Завершился день чайной церемонией.

Очень интересно прошел квест:  «Задачки от доктора Айболита» в старшей  группе «Подснежник». Дети отгадывали загадки о здоровом образе жизни, выполняли физические упражнения, соревновались в находчивости и сообразительности. Каждому  хотелось  получить подарок от доктора Айболита: «Лесные витамины» - это чай из листьев смородины, малины, вишни, шиповника; варенье из ягод и джем из фруктов; мед с пасеки.

К детям старшей группы  «Смородинка»,  после завтрака, пришел Вовка из Тридевятого царства, которому они рассказали, зачем человеку здоровье, и какие правила нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым, сильным и веселым.  Учили Вовку делать зарядку, играть в веселые игры. Больше всего ребятам понравилось играть в сюжетно - ролевую игру: «Больница», где работали несколько отделений: скорая помощь, хирургия, педиатрия. 

Дети показали Вовке свой полезный мини - огород, где растет лук, горох,  фасоль. 

Пригласили его на  витаминный чай с вкусным, вареньем из облепихи, малины, клюквы, смородины, клубники. Для родителей был выпущен информационный лист: «Формирование привычки к здоровому образу жизни с детства», розданы памятки «Правила  ЗОЖ», проведен тест «Твое отношение к здоровью».

 

Инструктор по физической культуре  И.Е. Чебанова,  с целью пропаганды здорового образа жизни,  организовала  спортивно –развлекательное мероприятие для сотрудников  сада. Развлечение проходило в виде эстафет, где педагогам пришлось посоревноваться в силе, быстроте и ловкости.  Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Еще раз убедились, что  самая главная ценность у каждого человека - это здоровье! Только здоровый, жизнерадостный и активный педагог с позитивным медиком могут помочь родителям  воспитать здоровое поколение.

Всемирный день здоровья прошел, а спортивный настрой и здоровый дух не покинут дошкольное учреждение.

Медсестра И.М. Субботина

И.о.заведующей МБДОУ «Солнышко» О.В. Утробина

Здоровый человек самое драгоценное произведение природы

20 апреля на базе детского сада «Сказка» была организована встреча врача педиатра А.В. Климовой с родителями групп «Колобок» и «Ладушки» по теме: «Что такое иммунитет? Как его можно повысить у себя и ребенка». 

Подробно разобрав волнующую тему, ответив на все интересующие родителей вопросы, желающим папам и мамам, страдающих вредной привычкой «курение» был определен уровень окиси углерода в легких – даны рекомендации по отказу от никотина. Все родители получили пакет с памятками по здоровому образу жизни.

Так что же такое ИММУНИТЕТ?

Иммунитет – это способность организма избавляться от чужеродных тел, сохраняя постоянство внутренней среды.

Люди со стойким и сильным иммунитетом реже болеют и легче переносят заболевание. Люди же со слабым иммунитетом, наоборот, более подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям. Болезнь протекает тяжелее и требует более сложного лечения.

Факторы и причины, влияющие на снижение иммунитета

На снижение иммунитета у взрослого человека могут влиять многие факторы, основными из них являются:

  • Избыточный вес – лишний вес приводит к малоподвижности человека, что может приводить к снижению защитных функций организма;
  • Длительное стрессовое состояние, чувство тревоги – длительное состояние стресса угнетает все жизненные и защитные функции человека, в их число входит и иммунитет;
  • Экстремальные физические нагрузки – такие нагрузки приводят организм в состояние стресса, а стресс, как говорилось ранее, снижает защитные функции организма;
  • Неконтролируемое применение стероидов – высокий уровень стероидов в крови угнетает иммунную систему, поэтому любое употребление гормонов должно проводиться под наблюдением врача;
  • Излучение ультрафиолета, радиация – если человек болен или имеет хронические заболевания, следует помнить, что длительное пребывание под солнечным светом, особенно в летний период, может негативно вилять на иммунную систему. Так, например, людям, имеющим онкологическое заболевание, категорически запрещено даже малейшее пребывание под агрессивными солнечными лучами, их воздействие может спровоцировать стремительный рост онкоклеток.
  • Резкое изменение климата или атмосферных условий – при смене страны, организм человека пытается подстроиться к другим климатическим условиям и защитить себя от влияния негативных факторов, т.е. должен пройти акклиматизацию. Частая смена климатических условий (переезд из зимы в лето) может угнетать защитные функции организма. Детям до 3-х лет не рекомендуется менять климат.
  • Отравляющие вещества – алкоголь, наркотики, табачный дым сильно угнетают иммунную систему и вызывают ряд хронических заболеваний;
  • Антибиотики – частый приём антибиотиков снижает защитную функцию организма и может вызывать ряд проблем, связанных с системой пищеварения. Частые дисбактериозы, также стимулируют снижение иммунитета. Поэтому на момент приёма и после приёма антибиотиков назначают принимать препараты, содержащие полезные бактерии восстановления микрофлоры кишечника.

Факторами, влияющими на снижение иммунитета у детей, считаются:

  • Тяжёлое протекание беременности или родовые травмы;
  • Врождённая предрасположенность к инфекционным заболеваниям – например, если мама или папа в детстве часто болели ангинами или бронхитами, то ребёнок тоже может быть склонен к частому развитию этих заболеваний;
  • Отказ от грудного вскармливания и ранний переход на молочные смеси – грудное молоко считается естественным стимулятором иммунной системы ребёнка. Молочные смеси, хоть и адаптированы под грудное молоко и обогащены необходимыми витаминами и минералами, всё равно не могут обеспечить стойкий иммунитет ребёнку. Неправильный подбор смеси, наоборот, может угнетать иммунную систему за счёт частых проявлений аллергических реакций или присутствия дисбактериозов.
  • Неправильный прикорм – прикорм должен быть разнообразным и включать в себя мясные и овощные детские пюре, а также фруктовые пюре и соки. Недостаточное количество витаминов и минералов в меню ребёнка может привести к ослаблению иммунной системы;
  • Сбой в работе пищеварительной системы – заболевание органов желудочно-кишечного тракта или неправильная работа одного из органов, также снижают защитную функцию организма;
  • Частое применение лекарственных средств — приём антибиотиков приводит к нарушениям в работе кишечника и соответственно к снижению иммунитета;
  • Частое психологическое напряжение, частые переживания и стрессы – дети, находящиеся в постоянном психологическом напряжении чаще болеют и тяжелее переносят заболевания. Угнетение защитных функций в организме провоцируются на психологическом уровне. Так в семьях, где присутствуют частые семейные скандалы, дети болеют чаще, чем в семьях, где царит гармония и мир между родителями. Берегите своих детей от психологических травм!

Чем следует укреплять иммунитет

Укреплению иммунной системы в первую очередь способствует:

  • пребывание в экологически чистых условиях и на свежем воздухе,
  • правильное и сбалансированное питание,
  • приём витаминов и минералов,
  • правильный образ жизни,
  • занятия спортом,
  • закаливания,
  • положительные эмоции,
  • стабильное психическое и эмоциональное состояние,
  • правильный режим дня,
  • соблюдение правил личной гигиены,
  • также следует избегать переохлаждения и переутомления.

«Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства» Джон Леббок

Отрицательное влияние мобильного телефона на здоровье малышей…

Врач педиатр А.В. Климова

Как избежать развития плоскостопия?

Первые детские шаги – счастливое событие для каждой семьи. Главная забота – чтобы ребенок зашагал по свету здоровыми ножками.

Малыши впервые встают на ножки в 7-9 мес., а начинают ходить в возрасте 10-12 мес. Неуверенные первые шаги – не повод для беспокойства. Ребенок только учится управлять новыми возможностями своего тела.

У детей в период обучения ходьбе неизбежно возникают условия для развития плоскостопия: чтобы удержать равновесие, они широко расставляют ноги и опираются на внутренние отделы стопы. Задача родителей – предупредить настоящее развитие заболевания.

Начнем сначала 

Ноги формируются у малыша уже на 7-й неделе внутриутробного развития. После рождения, в 3 и 6 месяцев и в год, 3 и 5 лет, происходит интенсивный рост организма и дифференциация формы стопы и структуры костей.

Костный аппарат ребенка до 5 лет еще недостаточно крепок, связки очень растяжимы, а мышцы слабы, чтобы правильно распределять нагрузку при ходьбе. Поэтому может возникнуть плоскостопие – деформация стопы с уплощением ее свода.

Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. По данным ученых, из всего населения земного шара плоскостопием страдают от 40% до 80%, из них 90% составляют женщины.

Плоскостопие может быть врожденным, вследствие патологий внутриутробного развития, которое выражается в недостаточности соединительной ткани, и приобретенным. В норме стопа имеет два свода: продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев).

В связи с этим в ортопедии выделяют продольное (уплощение продольного свода стопы) и поперечное (распластанность переднего отдела стопы) плоскостопие.

Если есть уплощение обоих сводов – это комбинированный вид. У детей обычно деформируется продольный свод: если посмотреть на внутреннюю сторону стопы здорового ребенка, можно заметить, что в средней части она приподнята и не касается пола. Ножка малыша с плоскостопием касается пола всей подошвой.

В группе риска по развитию плоскостопия малыши, родители которых врожденно страдают этим заболеванием (оно может передаваться по наследству), дети с отклонениями в развитии центральной нервной системы (здоровая работа мышц может быть нарушена из-за неврологических проблем), крохи с избыточным весом (это дает чрезмерную нагрузку на ножки); рахит тоже может спровоцировать плоскостопие: недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора, которые отвечают за образование костей, функции нервной системы и внутренних органов.

Тревожные звоночки

Внимательные родители могут заподозрить у малыша плоскостопие по форме стопы еще до того, как он начинает ходить. Это неверно: у подавляющего большинства детей до 2-3 лет стопа практически плоская.

Своды стоп у новорожденных четко выражены, но их скрывает естественная жировая «подушечка», которая смягчает нагрузки на еще не окрепшую ногу.

«Взрослые формы» начинают проявляться у ребенка с 2-3 лет, когда происходит значительное укрепление голеностопных связок и мышц. Именно в этом возрасте опытный ортопед может увидеть первые тревожные «звоночки» плоскостопия. Родителям же стоит обратить внимание, как двигается малыш: если он стоит и ходит, опираясь на внутреннюю часть стопы или отклоняя пятку наружу, велика вероятность плоскостопия.

Кроха устает и начинает просить взять его на руки или посадить в коляску после получаса, проведенного на ногах, – это может говорить не о капризности, а о болезненных ощущениях, которые он испытывает. Еще один верный признак развития плоскостопия – быстро деформирующаяся обувь.

Если у новых ботиночек через месяц-полтора стоптался внутренний край подошвы или каблучка, с ножкой ребенка что-то не так, пора обратиться к детскому ортопеду. Детских стоп мастер.  Первое знакомство с доктором должно состояться в месячном возрасте. Это позволит исключить врожденные деформации и заболевания скелета. Во второй и третий раз консультация необходима в 3 и 6 месяцев, именно в этот период можно определить рахит.

Год – еще одна дата обязательного посещения специалиста. Малыш уже активно самостоятельно двигается, и необходимо проверить, правильно ли формируется позвоночник и подвижность суставов. Главная опасность плоскостопия – чрезмерная нагрузка на позвоночник и суставы ног. Именно они играют роль амортизаторов, компенсируя тряску при ходьбе. Трехлетие очередной знаковый рубеж. Врач обследует осанку, походку, строение стоп и пропорциональность конечностей.

Опытный детский ортопед сможет диагностировать плоскостопие уже у 2-3-летнего ребенка. Диагноз ставится на основании клинического обследования, плантографии (метод получения графического «отпечатка» подошвенной поверхности стопы на бумаге) и рентгенографии.

Очень важно регулярно посещать специалиста: предупредить или вылечить плоскостопие лучше до 5-6 лет, пока формируется свод стопы. Если момент упущен, впереди тщательное лечение.

Больше не болит!

Метод лечения плоскостопия может рекомендовать только доктор, учитывая возраст ребенка, степень тяжести заболевания и причину его развития. Это может быть массаж, лечебная гимнастика, ванночки для ног, физиотерапия, ношение специальных ортопедических стелек (которые должны изготавливаться строго индивидуально с учетом анатомо-физиологических и статико-динамических функций детской стопы) или лечебной обуви.

Возможно, потребуется комплексный подход. Родители не должны заниматься лечением ребенка без консультации специалиста, это может только усугубить положение. Детское плоскостопие на ранних стадиях поддается лечению. Тем не менее,  профилактикой плоскостопия лучше заниматься до 5-6 лет.

Простые истины

Здоровье малыша закладывается еще в мамином животе. Ее образ жизни, правильное питание, достаточное количество витаминов, особенно кальция, – все это снизит опасность появления проблем с костями, мышцами и связками малыша. После его рождения родители должны использовать простые методы профилактики плоскостопия.

Выбирайте обувь правильно! Важны не только внешний вид и размер, она должна обеспечивать правильное положение стопы. Обращайте внимание на наличие мягкого супинатора (он помогает ножке правильно формироваться), жесткого задника и маленького каблучка, не более 1,5 см. Обязательны надежные крепления-застежки. Это могут быть шнурки или липучки, главное чтобы они надежно и мягко фиксировали стопу. Избегайте обуви из твердых и ненатуральных материалов. Не забывайте, что «правильной» должна быть не только прогулочная обувь, но и домашняя. Еще одно золотое правило – покупайте ребенку новую обувь: разношенные ботиночки подросшего братика могут навредить.

Ходите босиком! Постарайтесь дать малышу возможность ступать не только по твердому паркету или асфальту. Хождение голыми ногами по зеленой травке, прогретой земле, песку и гальке полезно для формирования и развития детских стоп и весело и приятно для самого ребенка!

Занимайтесь физкультурой! Упражнения по профилактике плоскостопия можно превратить в веселую игру. Вы с ребенком вместе можете ходить на носках, потом на пятках и наружных краях стопы.

Если в доме есть гимнастическая палка, малышу полезно перекатывать ее ножками. Еще одна полезная забава – пальцами ног подбирать мелкие предметы. Как только кроха уверенно встанет на ноги – можно начинать!

Плоскостопие – одно из самых распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата у детей. И одно из наиболее легко и просто излечимых, если родители следят за здоровьем своего малыша и регулярно посещают ортопеда. У ребенка впереди еще столько интересных и важных дорог – помогите ему пройти по ним здоровыми ногами!