Почему плавание - лучший спорт для детей

Сколько секций и кружков нужно посещать, чтобы ребенок был и сильным, и здоровым, активным, смелым и еще умным желательно? А ответ очень простой – достаточно детского бассейна, но регулярно!

Спорт нужен детям с первых лет жизни, как для физического, так и для психоэмоционального здоровья. Среди всех вариантов особое внимание стоит уделить именно плаванию, как самому безопасному и наиболее эффективному виду физической активности. И для этого есть важные причины.

Держи Волну!

МБДОУ «Сибирячок» - медсестра Лыпко Н.А.

Научно доказано – плавающие дети болеют реже своих сверстников

Хороший иммунитет. Регулярные занятия в бассейне закаляют организм, обеспечивают полноценную физическую активность и формируют крепкий иммунитет. Помимо этого ныряния, без которых не обходятся занятия плаванием, оказывают профилактику респираторных заболеваний, благодаря развитию дыхательной  системы.

Плавание, как и любой вид спорта, укрепляет мышцы, связки и суставы.

Развитые мышцы и хорошая осанка. Уже с первых лет жизни важно позаботиться о формировании здоровой осанки и всестороннем физическом развитии. Крепкий опорно-двигательный аппарат напрямую сказывается на качестве жизни ребенка и работе внутренних органов. Большое преимущество водных упражнений в том, что во время плавания опорно-двигательный аппарат не испытывает перенагрузки, давление на тело уменьшается, позвоночник расслабляется, и снимаются зажимы. Поэтому занятия плаванием доступны детям с первых месяцев жизни.

Развитие нервной системы. Вода оказывает расслабляющее воздействие на организм, снимает стресс, улучшает кровообращение и нормализует нервную систему. Родители отмечают, что после грудничкового плавания у малышей улучшается сон и формируется режим дня.

В воде снимается давление на сердце, что облегчает его деятельность.

Развитие сердца и сердечно-сосудистой системы. Во время занятий в воде укрепляется сердечно-сосудистая система, кровь лучше циркулирует и насыщается кислородом, улучшается работа сердца ❤.

Какие качества характера развиваются у ребенка во время плавания?

Ребенок станет более дисциплинированным. В результате индивидуальных занятий с тренером в бассейне  ребенок формирует такие важные качества характера, как выносливость, целеустремлённость, ответственность, умение владеть собой, дисциплинированность. Плавающий ребёнок уверен в своих силах, грамотно оценивает свои возможности, умеет концентрироваться и управлять своими эмоциями.

Плавание – эффективный и безопасный вид спорта для детей, который формирует жизненно важный навык, гармонично развивает организм и дарит положительные эмоции! Начинайте занятия уже с первых лет жизни и получите всю пользу от водных упражнений.

                                        Материал подготовлен на основе информации из открытых источников-фото из архива детской поликлиники.