Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы – это самая распространенная среди женщин форма рака. Однако обнаруженное своевременно, это заболевание успешно поддается  лечению.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждый год регистрируется около миллиона новых случаев опухоли. Чаще всего пациентки перешагнули 40-летний рубеж, однако у молодых это заболевание так же может быть диагностировано.

Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, знать которые должна каждая женщина.

Самостоятельное обследование

Старайтесь проводить самообследование молочных желез как можно чаще – не реже 1 раза в месяц

1. Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь с опущенными руками. Обратите внимание на ее размеры, форму и симметричность, а также на внешний вид кожи и сосков.
2. Повторите те же действия, подняв руки за голову.
3. Поднимите правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями левой руки прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Проделайте то же самое с левой грудью.
4. По очереди сдавите соски у основания большим и указательным пальцами и осмотрите их на предмет каких-либо выделений.
5. Обследуйте грудь в положении лежа, прощупывая ее круговыми движениями по направлению от края к соску.
6. Круговыми движениями прощупайте левую и правую подмышечную области, обращая внимание на наличие уплотнений и посторонних образований.

Самообследование следует проводить на 6-12 день от начала менструации.

Тревожные симптомы

Следует насторожиться, если при осмотре  вы обнаружили:

• уплотнения или посторонние образования в молочной железе;
• выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации;
• изменение структуры или цвета кожи молочной железы (сморщенная, покрасневшая, рябая кожа напоминающая апельсиновую корку);
• увеличение или уменьшение молочной железы в размерах;
• изменение формы молочной железы;
• уплотнения в подмышечной области.

При выявлении у себя таких тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к врачу!

Факторы риска рака молочной железы

• возраст старше 40 лет;
• Генетическая предрасположенность ,неблагоприятный семейный анамнез;
• наличие доброкачественных образований молочной железы;
• гормональные нарушения; длительный прием гормональных препаратов 
• гиподинамия и избыточная масса тела;
• отсутствие или поздние первые роды
• непродолжительное и неполноценное грудное вскармливание;
• травмы молочных желез, в том числе ношение неправильно подобранного нижнего белья;
• стрессы;
• вредные привычки (употребление алкоголя и табакокурение);

Как предупредить возникновение рака молочной железы

1. Регулярное самообследование ,которое доступно всем без исключения.
2. Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники по месту жительства.
3. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.
4. Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию 
5. Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.
6. Старайтесь избегать серьезных стрессов.

Алгоритм действий при обнаружении у себя тревожных симптомов

1. При малейшем подозрении на патологию молочных желез – незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу по месту жительства – маммологу, онкологу, терапевту или акушеру-гинекологу.
2. Консультация врача по месту жительства включает сбор жалоб и анамнеза, осмотр молочных желез и регионарных лимфоузлов (подмышечных, шейных и надключичных). Осмотрены обязательно должны быть обе молочные железы, а не только та, по поводу которой вы обратились.
3. При наличии показаний вы будете направлены на дообследование: маммография у женщин в возрасте старше 39 лет, УЗИ молочных желез у женщин моложе 39 лет. Обследования проводятся бесплатно, по направлению врача с места жительства. При посещении врача будьте готовы сообщить дату вашей последней менструации, так как это может сказаться на качестве исследования.
4. При необходимости маммография может быть дополнена УЗИ молочных желез. Следует помнить, что не все выявленные при обследовании изменения свидетельствуют о злокачественной патологии, и часто могут быть пролечены по месту жительства.

Запомните!

Поставить окончательный диагноз злокачественного образования молочной железы или окончательно отвергнуть его может только врач-онколог.