Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ. Будь здоров, не кашляй!
Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ.
Будь здоров, не кашляй!
ОРВИ и грипп – заболевания, знакомые любому. Если даже человек сам ни разу не болел ни одной из этих болезней, то уж кто-то из семьи или знакомых наверняка от них страдал.
ОРВИ и грипп — что это
ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) и грипп – это обширная группа заболеваний, вызываемых вирусами. Передаются они аэрозольным (воздушно-капельным) путем: больному человеку достаточно чихнуть или кашлянуть, и даже если он прикроет рот рукой или платком, вирусные частицы все равно окажутся в окружающей среде.
Пациенты обычно жалуются врачу на:
- чувство недомогания, общей слабости;
- приступообразную головную боль;
- повышение температуры тела;
- насморк, который может сопровождаться приступами чихания;
- кашель;
- охриплость голоса и боль в горле.
По симптомам все ОРВИ и грипп довольно похожи, но различия все же есть из-за того, что эти заболевания вызываются разными вирусами. Так, например, грипп начинается обычно более остро, и температура при нем может подниматься выше отметки в 39ºC. Для ОРВИ характерно плавное развитие, а температура редко достигает отметки даже в 38ºC.
Базовые правила профилактики без лекарств
ОРВИ и грипп – болезни, для которых характерна сезонность. Поскольку источником инфекции являются больные люди, самый простой метод предотвращения заболевания — избегание людных мест. Однако сделать это можно далеко не всегда.
Приток свежего воздуха не даст вирусам выжить в помещении
Если вариант отказаться на время сезонных эпидемий от контакта с большим количеством людей даже не рассматривается, рекомендуется направить свои усилия на укрепление иммунной системы организма. Если иммунитет будет способен сопротивляться инфекции, болезнь просто не разовьется.
Укрепить иммунитет и преградить дорогу вирусам можно, используя комплекс доступных мер:
- регулярное проветривать помещения, не позволяя воздуху застаиваться;
- следить за тем, чтобы предметы общественного пользования были обработаны гигиеническими растворами;
- тщательно мыть руки после посещения улицы и общественных мест;
- регулярно проводить влажную уборку помещения;
- контролировать влажность в комнате, используя для этого специальный прибор;
- вести здоровый образ жизни (правильно питаться, обеспечить себя полноценным сном, грамотно организовать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, регулярно гулять на свежем воздухе);
- следить за погодой и одеваться в соответствии с ней.
Лекарства для профилактики
Иногда взрослому человеку или ребенку не хватает соблюдения базовых правил профилактики, чтобы предотвратить заражение гриппом или ОРВИ. В этом случае на помощь приходят лекарственные препараты, способные повысить иммунитет человека и не дать вирусам активно размножаться в организме.
Правильный выбор лекарств для профилактики — залог успешного предотвращения заражения
Поскольку грипп и ОРВИ, хоть и имеют сходную природу, по сути все же являются различными заболеваниями, для их профилактики применяют разные препараты. Выбор лекарственных средств следует доверить врачу, а начинать заботиться о медикаментозном предотвращении заболеваний лучше всего за некоторое время до начала сезонных вспышек.
Для того, чтобы предотвратить развитие гриппа, требуются более серьезные медикаменты. У них обычно выражены побочные эффекты, а потому принимать их без предварительной консультации с врачом нельзя! Тем более нельзя без врачебного одобрения использовать их в том случае, когда речь идет о детях.
Народные средства помогут предотвратить ОРВИ и грипп
Многие люди отказываются использовать медикаменты для профилактики гриппа и ОРВИ, предпочитая заменять их народными средствами. Домашние рецепты эффективны в качестве профилактических мер, так как часто не только предотвращают попадание вирусов в организм, но и выполняют иммуномодулирующие функции.
Народные средства хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ОРВИ и гриппом
Чтобы предотвратить сезонные заболевания, можно использовать следующие рецепты:
- регулярно полоскать горло настоем ромашки, раствором соды, фурацилина;
- растолочь ягоды шиповника и, залив их водой, довести до кипения, настоять в течение 8-10 часов, добавить в полученный настой мед по вкусу, употреблять по стакану через каждые 3-4 часа в течение дня;
- смешать в соотношении 1:1:1 ягоды шиповника, малиновые листья и листья черной смородины, залить водой, довести до кипения, дать отвару остыть и, добавив в него сахар, пить 2-3 раза в день по полстакана;
- в обычный чай можно добавлять корень имбиря, лимон и мед по вкусу, употребляя такой напиток в течение всего дня.
Что делать, чтобы не было осложнений
Если избежать заражения ОРВИ или гриппом все же не удалось, необходимо не только быстро поставить заболевшего человека на ноги, но и предотвратить развитие осложнений. Среди наиболее частых последствий заражения вирусами, передающимися аэрозольным путем, встречаются:
- гайморит;
- пневмония;
- бронхит;
- нарушения в работе сердца.
Самый эффективный способ борьбы с осложнениями — обращение к врачу!
Мало кто думает о том, что ОРВИ или грипп могут закончиться летально, а между тем, это вполне возможно, если не удастся избежать их осложнений!
Чтобы обойтись без последствий, врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту и, получив от него рекомендации, тщательно их соблюдать. Важно помнить, что и ОРВИ и грипп – это вирусные болезни, с которыми можно справиться, только если использовать противовирусные препараты!
И помните первичной профилактикой гриппа была и остается сезонная вакцинация от гриппа!!!
Берегите себя и своих близких.