Профилактика рака молочной железы
- Подробности
- Создано 18.10.2018 15:29
На сегодняшний день окончательно не выявлена причина, вызывающая онкопатологию молочных желез. Однако установлено, что рак груди связан с мутациями определенных генов и часто имеет наследственную природу. Если у двух или более близких родственников женщины имели место случаи рака МЖ или яичников, то она попадает в группу риска и должна проходить регулярное наблюдение у маммолога.
Также к этой группе относятся женщины, имеющие нижеперечисленные проблемы или состояния: нерегулярный менструальный цикл, раннее половое созревание, бесплодие, отсутствие родов и грудного вскармливания, поздний климактерический период, воспалительные патологии яичников, матки или эндометрия, лишний вес и ожирение, отклонения в работе щитовидной железы и некоторые другие.
Снизить вероятность возникновения заболевания можно путем исключения из своей жизни ряда факторов:
- курение и спиртные напитки,
- продукты, содержащие канцерогенные вещества и консерванты,
- нездоровый режим питания с избытком животных жиров, жареных и копченых продуктов.
Наличие гормонального дисбаланса в организме (отклонения в работе щитовидки, яичников, надпочечников) также может стимулировать зарождение онкологических процессов в МЖ, поэтому крайне важно следить за состоянием гормонального фона и своевременно принимать меры по его коррекции.
Мероприятия по профилактике рака МЖ
На данный момент мероприятия по предупреждению рака МЖ условно разделены на 3 составляющих:
Первичная профилактика
Сюда входят регулярные половые отношения, своевременные роды и полноценное грудное вскармливание. Исключение курения, алкоголя, канцерогенных факторов.
Вторичная профилактика
Регулярная диагностика и устранение заболеваний, которые в дальнейшем могут спровоцировать злокачественные образования, - своевременное и адекватное лечение мастопатии, расстройств эндокринной системы, патологий печени и др. В рамках профилактики всем женщинам показан регулярный диспансерный осмотр гинеколога и маммолога. 1 раз в год рекомендуется проходить процедуру маммографии. Нельзя забывать и о регулярном самообследовании молочных желез.
Третичная профилактика
Меры направлены на предотвращение и ранее обнаружение рецидива и метастазирования опухоли у пациентки, ранее прошедшей курс лечения по данной патологии. Сюда также входят маммография, УЗИ молочных желез, ряд анализов на онкомаркеры и при необходимости пункционная биопсия молочной железы.
Бешенство
- Подробности
- Создано 18.10.2018 11:59
Бешенство – инфекционный зооноз вирусной этиологии, характеризующийся преимущественным тяжелым поражением центральной нервной системы, угрожающими летальным исходом. Человек заражается бешенством при укусе животных. Распространяясь по нервным волокнам, вирус бешенства вначале повышает их возбудимость, а затем вызывает развитие параличей. Проникая в ткани спинного и головного мозга вирус вызывает грубые нарушения в работе ЦНС, клинически проявляющиеся различными фобиями, приступами агрессивного возбуждения, галлюцинаторным синдромом. Бешенство до сих пор остается неизлечимым заболеванием. По этой причине трудно переоценить значение профилактической антирабической вакцинации, проводимой пациенту в случае укуса животного.
Профилактика бешенства
Профилактика бешенства в первую очередь направлена на снижение заболеваемости среди животных и ограничение вероятности укуса бродячими и дикими животными человека. Домашние животные в обязательном порядке подвергаются плановой вакцинации от бешенства, декретированные категории граждан (работники ветеринарных служб, собаколовы, охотники и т.д.) проходят иммунизацию антирабической вакциной (троекратное внутримышечное введение). Спустя год производится ревакцинация и в дальнейшем в случае сохранения высокого риска заражения, рекомендовано повторение иммунизации каждые три года.
В случае укуса животного обязательно производится комплекс мер, направленных на предотвращение бешенства: рана промывается медицинским спиртом, обрабатывается антисептиками, накладывается асептическая повязка, после чего следует немедленно обратиться поликлинику к хирургу, фельдшеру ФАП или фельдшеру приемного покоя. В кратчайшие сроки проводится курс профилактической антирабической вакцинации (сухой инактивированной вакциной) и пассивной иммунизации (антирабический иммуноглобулин). Схема профилактических инъекций зависит от локализации укуса, глубины раны и степени загрязнения слюной.
День трезвости 2018
- Подробности
- Создано 10.09.2018 09:10
Всероссийский день трезвости — отмечается в России с 1913 года. Дата проведения приходится на 11 сентября. В 2018 году праздник выпадает на рабочий день — вторник. Как уже понятно из названия, смысл праздника заключается в том, чтобы в очередной раз предупредить людей об опасности злоупотребления алкоголем и необходимости отказа от этой пагубной привычки.
Из Истории: Более 100 лет назад в эти дни не продавались алкогольные напитки, а винные лавки и вовсе закрывались. В православных храмах просвещали людей о важности трезвой жизни, проводились крестные ходы. В это время священники благословляли всех желающих на трезвую жизнь.
Статистика: Всемирная статистика показывает, что ежегодно около 3,3 миллиона человек умирают от пагубного воздействия алкоголя. Особенно ужасающая статистика смертности среди молодых людей, а именно от 25 до 39 лет. 25% смертей в этом возрасте обусловлено употреблением спиртных напитков. С каждым годом этот показатель возрастает, кроме того, и возраст хронических алкоголиков снижается, то есть даже у многих подростков сегодня уже есть это пагубное пристрастие.
Вредное влияние алкоголя.
Кратковременные последствия действия алкоголя:
- замедленная реакция на внешние раздражители;
- замедленные рефлексы;
- нарушение координации движений;
- снижение остроты мышления;
- ухудшение памяти;
- рвота; затуманенный взгляд;
- повышенный риск несчастных случаев;
- шатание при ходьбе или стоянии на месте;
- потеря сознания.
Последствия длительного воздействия алкоголя:
- заболевание алкоголизмом;
- провалы памяти;
- цирроз печени;
- нарушение функции головного мозга;
- нарушение нервной системы;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушение работы пищеварительной системы и других систем;
- сокращение продолжительности жизни;
- кома;
- смерть (в результате несчастных случаев, от избытка алкоголя).
В этот день стоит задуматься о вреде употребления алкоголя. Проблема алкоголизма в современном обществе является очень актуальной. Наверняка всем или большинству из нас известны случаи, когда алкоголизм у родных, близких, друзей и знакомых рушил не только карьеры, но и саму жизнь.
Всемирный день сердца
- Подробности
- Создано 28.09.2018 18:03
Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти
в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно в последнее воскресенье сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимы организации.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Болезнь сердца, вызванная алкоголем, становится причиной почти 30% внезапных смертей у людей активного возраста. Пристрастие к спиртному может лишить жизни уже в 40–45 лет. Самый «богатый» на инсульты среди пьющих людей возраст – 40 лет. Однако сердце человека страдает не только от алкоголя.
Врачи считают, что ожирение провоцирует 80% заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно опасны висцеральное (внутреннее) ожирение и ожирение в области живота (абдоминальное).
Запомните! для женщин максимально допустимый обхват талии –82 сантиметра, а для мужчин – 94 сантиметра. Эти нормативы реальны и выполнимы.
Таким образом, лучшая профилактика ССЗ – это отсутствие вредных привычек и ежедневная физическая активность. Человек в среднем должен проходить 10 тысяч шагов в день – в общей сложности в течение 30–40 минут.
Основные задачи профилактики болезней системы кровообращения у здорового человека
- отсутствие употребления табака;
- ходьба по 3 км в день или 30 мин любой другой умеренной физической активности;
- ежедневное употребление 5 штук фруктов и овощей;
- артериальное давление ниже 140 мм рт. ст.
- холестерин липидов низкой плотности ниже 3 ммоль/л;
- отсутствие ожирения и сахарного диабета.
Как улучшить холестериновый обмен
- Подробности
- Создано 14.08.2018 10:38
Ухудшение состояния здоровья у людей в возрасте 35-40 лет чаще всего бывает связано с развитием атеросклероза сосудов, когда на их внутренней поверхности образуются липидно-фиброзные бляшки. Они уменьшают просвет сосудов и ограничивают доставку крови к сердцу, головному мозгу, почкам, нижним конечностям и др. Жалобы начинают появляться только тогда, когда атеросклеротической бляшкой будет закрыто более 50% просвета сосуда.
Холестерин относится к органическим соединениям, липидам, попадающим в организм с продуктами питания, а также синтезируемыми печенью. Одна из разновидностей природных жирных спиртов, холестерин нужен для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека.Избыток холестерина в крови – первичное звено в процессе возникновения атеросклеротических, или холестериновых отложений, бляшек в кровеносных сосудах.
Однако также, как избыток, опасен и недостаток холестерина. Данное соединение, например, составляет одно из важных преимуществ грудного вскармливания: холестерин важен для развития мозга младенцев, оказывает влияние на выработку необходимых гормонов, костно-мышечную, иммунную, репродуктивную системы.
В норме уровень общего холестерина находится в пределах 3,6-5,2 ммоль/л.
Важное место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний занимает контроль показателей холестеринового обмена и их коррекция: снижение уровней ТГ (триглицеридов) и «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности - плохого холестерина) и увеличение защитного холестерина ЛПВП (липопротеидов высокой плотности - хорошего холестерина).
Как нормализовать холестерин:
- при соблюдении диеты, направленной на снижение холестерина, важно исключить или минимизировать употребление некоторых продуктов. Так, кисломолочные, молочные и сырные продукты рекомендовано использовать только те, в которых наименьшее содержание жиров.Человеку, страдающему от высокого холестерина, придётся отказаться от копчёностей, сосисок, пирожных, булочек, тортов, сала, маргарина и майонеза.
- отказ от курения приводит к увеличению ЛПВП на 5% -10%, к уменьшению воспалительных явлений оболочки сосудов, к снижению риска развития ИБС на 30%;
- стабильное уменьшение веса (при темпе снижения около 2 кг. в месяц) у лиц с избыточной массой тела и ожирением приводит к увеличению уровня ЛПВП на 1,0% на каждый кг. его потери;
- регулярные физические упражнения по 30 минут 4 - 5 раз в неделю или прогулки пешком в относительно быстром темпе снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 50%, увеличивают уровень ЛПВП на 5%, уменьшают воспалительные явления оболочки сосудов, снижают уровень сахара крови и уменьшают стресс.
- кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств. Препараты для снижения холестерина следует принимать только после консультации с доктором.
Делаем выводы
Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Но мало кто знает, что семеро из десяти человек умирают именно из-за повышенного холестерина в крови, а в следствии закупорки артерий сердца или мозга.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них повышен холестерин. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
Большое количество специалистов утверждают, что люди соблюдающие надлежащий рацион и ведущие активный образ жизни, предоставляют немало достоинств для своего здоровья, включая нормализацию концентрации холестерина.