Материалы

ГРИПП НАСТУПАЕТ! Как защититься от вирусов?

Без вспышки гриппа, увы, не обходится ни один холодный сезон. Учимся противостоять коварной инфекции

В этом году согласно прогнозам экспертов ВОЗ нас ожидает достаточно спокойная ситуация по гриппу. Среди людей циркулируют уже знакомые врачам подтипы гриппа А (Н1N1) и А (H3N2). Данные штаммы приходят в Россию каждый год и являются традиционными. Н1N1 (свиной грипп) дал о себе знать еще в 2009 году, вызвав сильную эпидемию. В этом году медики прогнозируют средний уровень заболеваемости. Что касается H3N2, то этот тип относительно молод и поэтому хуже изучен. Известно, что он может давать осложнения на легкие. В любом случае нельзя забывать, что грипп - непредсказуемое заболевание, которое опасно недооценивать. 

ЭТО …КОНТАГИОЗНО!
Как привести организм в боевую готовность? Для начала стоит выяснить излюбленную «тактику» нашего противника - вирусов. Они обладают очень высокой контагиозностью, то есть способностью легко передаваться от человека к человеку. Наиболее распространенный путь внедрения вирусов - носоглотка. Когда все вокруг чихают и кашляют, вирусы разлетаются во все стороны, а мы их вдыхаем. Попав в организм, вирус сначала прикрепляется к клеткам эпителия дыхательных путей, а затем проникает и в сами клетки. 
В ВОЗДУХЕ ВИРУС ГРИППА СОХРАНЯЕТ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ ОТ 2 ДО 9 ЧАСОВ.

МОЛНИЕНОСНАЯ АТАКА
Оказавшись внутри клетки, вирус высвобождает свой генетический материал (РНК) и начинает активно размножаться. Представьте: в одной зараженной клетке образуется несколько миллионов копий вируса! Новые вирусные частицы покидают пораженные клетки и заражают соседние, здоровые. Уже через несколько часов после внедрения вирусы быстро распространяются, и человек чувствует, что заболевает…

ВСТРЕТИТЬ ВО ВСЕОРУЖИИ
Самым эффективным способом профилактики гриппа врачи считают вакцинацию. И хотя прививка не гарантирует 100%-ной защиты от заболевания, но может облегчить его течение и снизить риск осложнений. Вакцинироваться рекомендуется, прежде всего тем, кто входит в группу риска: детям, пожилым людям и тем, чей организм ослаблен хроническими заболеваниями. Оптимальное время для вакцинации - октябрь - ноябрь. Как еще себя обезопасить?

Перед наступлением сезона ОРВИ желательно провести профилактические курсы средствами, направленными на повышение сопротивляемости организма инфекции. Например, принимать препараты эхинацеи (если нет противопоказаний), витамин С. Соблюдайте правила гигиены, не касайтесь руками лица и старайтесь по возможности избегать мест большого скопления людей.

КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ПРОСТУДЫ?
Грипп начинается внезапно с резкого повышения температуры - до 38 градусов и выше. То есть он сразу валит с ног. При простуде такого не бывает. Температуру сопровождает озноб и ломота в мышцах. Болит голова, слезятся глаза. Во время болезни снижается иммунитет, а это особенно опасно, так как могут присоединиться другие заболевания. Наиболее частое осложнение гриппа - пневмония. Чтобы избежать проблем, соблюдайте постельный режим и тщательно выполняйте рекомендации врача.

КОМУ (НЕ) БОЯТЬСЯ ПРОСТУДЫ? ЧТО ГОВОРИТ ЗОДИАК?
Казалось бы, от простуды никто не застрахован. Между тем, некоторые знаки зодиака болеют ею гораздо чаще. Пальму первенства здесь держат Овен, Телец и Близнецы. У Овнов чаще прочих диагностируют бронхиты, у Тельцов - ангины и ларингиты, у Близнецов - ОРЗ «на нервной почве»: сказываются подрывающие иммунитет эмоциональные сбои. Схожая ситуация у Раков, которых нередко терзают риниты и синуситы. Раки чувствительны, и любая проблема, особенно личного характера, грозит пробить иммунную защиту и обернуться простудой.

У китайского гороскопа свой взгляд на природу болезней. 12 зодиакальных знаков здесь делятся на 4 группы: самостоятельные (Дракон, Лошадь, Обезьяна), пионерские (Коза, Петух, Кабан), фатальные (Собака, Крыса, Тигр) и знаки везения (Бык, Кот, Змея).

Самостоятельные знаки заболевают, как правило, только по своей вине: вышел в мороз без шапки, попил холодного и т.п. И выздоравливают точно так же - своими усилиями. Пионерские чаще валятся с простудой, потому что забегались и «посадили» иммунитет. Отдых для них - лучшее лекарство. С фатальными знаками сложнее. Их недуги как будто запрограммированы при рождении. По крайней мере, сами «фаталисты» в это верят. Даже если так, им следует помнить о своем колоссальном упорстве, которого хватит на борьбу с любой хворью! А лучше всех устроились знаки везения. Вот кто способен выйти сухим из воды, даже в гриппозное половодье! Эти везунчики болеют редко, а выздоравливают быстро.